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多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外
经常喝乳酸饮品。
富含水分及维生素。属于营养丰富的水果
每天一个。两餐之间食用即可
含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出
少吃为妙。
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。
油腻的食物宜少食。
含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质。
且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
