睡眠对于孩子来说非常重要，但是夜惊症的发生就让很多孩子晚上睡不安稳，家长们也要在晚上哄半天，心理担心，身体也疲惫。为什么孩子会有夜惊症呢?对于家长们来说有方法缓解孩子的夜惊症状吗?

夜惊症为发育成熟过程中的某些因素所致，发生率约占正常儿童的1%--3%，成年后可自行消失。研究发现，本症发作的原因可有以下几点：

遗传因素：约有一半的夜惊症儿童有家族史，其父母某一方也有过这种情况，因而推测可能与大脑发育缺陷有关。这样的儿童在心理因素作用下比较容易发作。

心理因素：一些心理刺激因素也会成为夜惊症患病原因，比如孩子受到惊吓，突然与父母分离，父母争吵，发生意外事故，受到严厉的批评或听到看到一些恐怖的事情等，均可引起夜惊症。

其他原因：研究发现一些幼儿由于患有饶虫等寄生虫病，也可导致夜惊的发生。

夜惊症的发生程度与频率和儿童的年龄、性格有一定关系。往往敏感、胆小的儿童容易发生或经常发作。但随着时间的推移，夜惊的现象也会消失。

小贴士：

针对儿童夜惊症，家长首先要了解其发作的原因。在孩子睡觉前避免儿童造成恐惧和不愉快的情绪，让孩子在宽松、心理平衡的情况下入睡。

经常发生夜惊的孩子存在持续的焦虑状态，因此对于经常发生夜惊的儿童，因进行心理疏导。可采取家庭治疗、游戏治疗、支持性疗法等方式进行干预。于此同时，家长也不必对幼儿夜惊发作过于紧张，家长的紧张焦虑情绪也会在不经意间传递给孩子，增加孩子的心理压力。夜惊发作后，要对儿童进行必要的安抚，帮助儿童继续入睡等。

幼儿夜惊一般不需要药物治疗，但若反复发作，并次数频率较多者，可在医生指导下服用镇静类药物。

为了预防孩子夜惊，家长们应该从小就让孩子养成良好的入睡习惯，比如睡前洗澡，喝些牛奶，给孩子放些轻柔的音乐或者是读些睡前故事等等，让孩子在平稳的情绪中入睡，平时也不要恐吓孩子，这都是预防夜惊的好方法。