2023-03-20 08:24:31
1.让孩子喝太多的水
小朋友在幼儿期正处于生长发育、新陈代谢最旺盛的阶段，确实会需要更多的水分。且在秋冬季时，天气干燥，多喝水有益健康，但家长给孩子喂水时，也要注意适量原则。不仅是水，饮料也不能多喝。小朋友如果在进餐前喝太多的水或者汤的话，就不会感到那么饿了，这时食欲就会下降，自然吃饭就慢了。
2.让孩子吃太多的零食
有的家长总是喜欢在孩子哭闹、不听话的情况下给孩子吃零食，从而达到安抚的效果，但是零食中可能含有高热量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，会产生较强的饱腹感，在吃正餐时会没有食欲，并很可能因此导致孩子营养不良。
3.奖励给孩子吃甜品
大多数孩子都喜欢吃甜腻腻的甜点，所以家长也会将甜点作为给孩子的奖励。但甜品中糖分十足，可能会导致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品会有较强的饱腹感，影响到正餐。孩子没有食欲，吃饭自然就慢了。
4.孩子的饮食结构不合理
饮食对于孩子来说十分重要。孩子身体的正常运行需要各种营养元素的摄入。有的父母在饮食上的追求太苛刻，总是要求高蛋白、高糖分，以为这样可以助力小朋友的成长发育，其实这并不科学，反而会导致孩子肠胃调节功能差。高蛋白质不代表营养好，家长要注意调整孩子的饮食结构，做到均衡搭配，孩子不喜欢吃的东西也要让他吃。家长可以在做菜时将食物做出不同的味道，让食物变得更好吃，以此来增强孩子的食欲。
如何提高小孩吃饭速度
检查身体
首先你要确定小孩有没有身体不适、肠胃虚弱或者缺少微量元素等等，如果有，就先调理身体，如果没有，就进入下一步。
禁止零食
你要禁止小孩吃零食，给小孩树立起危机意识，让他明白唯一能填饱肚子的，只有一日三餐，而且你还要防止家中的老人溺爱孩子，偷偷给吃零食。
带着孩子运动
你可以带着孩子经常跑跳，既能锻炼他的身体，也能消耗他的体能，让他产生强烈的饥饿感，他就会认真吃饭了。
规定用餐时间
你要给小孩规定每顿饭最多只能吃半个小时，超过半个小时，不管有没有吃饱，都没收碗筷。当然，这种方法不能频繁使用，否则容易造成小孩营养不良。
训练小孩自己用餐
你应该培养小孩自己动手吃饭的习惯，让他形成有节奏咀嚼和吞咽的规律，那样比你喂饭更加高效率。
发掘乐趣
你要把吃饭的好处往小孩的兴趣爱好上牵引，比如如果小孩喜欢玩具车，你就告诉他吃饭可以快速长高，长高就可以开大车车了之类，小孩一感兴趣，就会积极吃饭了。
结语：孩子吃饭慢或者不吃饭的情况下，首先你要确定小孩有没有身体不适、肠胃虚弱或者缺少微量元素等等。然后妈妈们要好好的引导孩子吃饭的重要性，你要把吃饭的好处往小孩的兴趣爱好上牵引。