小孩吃红枣好不好？

农村老家平时没什么零食，不过院子里种着几颗果树，每到果实成熟的季节，也能痛快的吃上好些天。特别是初秋的时候，枣树上挂满了沉甸甸的枣子，拿着竹竿一敲，就会落下好多。家里的小孩非常喜欢吃枣子，一粒接一粒的不住往嘴里塞，不过小孩吃红枣好吗？

小孩可以多吃红枣，好处多多，那么小孩吃红枣有什么好处呢？下面小编给你详细介绍一下。

小孩吃红枣的好处：

1.预防贫血

红枣中含有丰富的铁和钙质，这正是处在快速发育阶段的孩子所急需的营养元素，经常吃红枣不仅能让孩子发育的更加健康强壮，还能有效预防贫血等不良症状。

2.预防过敏

通常小孩的免疫力没有成年人强大，也很容易患上各种过敏症状，而红枣中含有一种叫做环磷酸腺苷的物质，能有效预防各种过敏，对于荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等有显著疗效。

保护肝脏

红枣能帮助身体改善单细胞的吞噬功能，提高体内蛋白质合成的效率，降低心肌耗氧量，使肝脏在成长发育过程中更加健康强壮。

4.增强食欲

有些小孩有挑食、偏食等毛病，导致身体缺乏营养，十分瘦弱。这种情况不妨让他尝试食用红枣，其能有效提高青少年的食欲，打开胃口，对于治疗挑食可以起到不错的功效。