小孩增高吃什么药 蛋白质是生命的基础

小孩增高吃什么药，目前没有真正有效的增高药，也没有快速增高的方法，只有循序渐进的方法，保持营养均衡，不挑食，偏食，补充钙质和蛋白质，然后注意运动，跳跃性和拉伸性的运动，每天至少三十分钟，下面就介绍一下影响长高的因素。

1.蛋白质是生命的基础，骨细胞的增殖和肌肉和器官的发育离不开蛋白质。人体生长和发育的速度越快，它就越需要补充蛋白质。鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、花生和豆制品都富含优质蛋白质，应该加以补充。

2.维生素是生命的必需品，最重要的是维生素A、B和C，它们对人类的生长和发育至关重要。动物肝、肾、蛋，尤其是蔬菜含有多种维生素、纤维素和矿物质，多吃一些新鲜蔬菜。睡眠也是一种“营养”，能让孩子长得更高。俗话说，人在睡中长。睡眠不仅能消除疲劳，而且睡眠后的人体，生长激素分泌比平时更旺盛，而且持续时间更长，有利于儿童长得更高。所以要养成规律，保证充足的睡眠。

3.经常参加适当的儿童生长和脑力锻炼，会引起全身血液循环，保护骨骼肌和脑细胞获得足够的营养，促使骨骼变粗，骨质密度增厚，骨压抗弯能力增强。运动刺激生长激素的产生，使骨骼、肌肉和大脑发育得更好。因此，应该更适合儿童的生长和大脑活动，如跳绳、踢毽子、橡皮筋跳绳、艺术体操和体育活动等，也可以通过辅助治疗和锻炼增加有机结合来达到最好的疗效。

上述文章简单介绍了影响长高的因素，以及小孩增高吃什么药，人体的生长是由骨骼的生长和发育决定的，下肢的生长与身体的高度是最密切相关的，也就是说，只有长骨上附生软骨细胞的生长，人体会长高，钙，磷是骨骼的主要组成部分。