百香果一岁宝宝能吃吗

百香果一岁宝宝能吃吗？可以适当的给宝宝吃些，但是注意食用的量，不能太多，比较这个东西比较难消化，而且比较酸，吃多了可能对宝宝的胃不好，容易给宝宝造成负担，所以不建议家长给宝宝吃太多。

宝宝吃百香果的好处：

1.百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，并通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。同时，百香果内的物质还可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。因此，如果宝宝适当地食用百香果可以帮助改善宝宝吸收营养的功能，并促进新陈代谢，预防便秘。

2.百香果中含有很多种维生素。是宝宝补充维生素的最佳水果之一，足量的维生素可以提高宝宝免疫力、预防感冒、增强食欲。

3.百香果中含有很多矿物质，如钙、磷、铁等。这些都可以预防宝宝贫血，并且对宝宝的骨骼发育都有好处。

4.百香果中还含有一些身体所需的蛋白质、脂类、糖类、微量元素以及17种氨基酸，这些都属于宝宝生长发育时需要补充的营养素。

在选择宝宝吃的食物时最主要的是新鲜，所以一定要选购成熟新鲜的百香果。购买时可以先闻一下，优质的百香果应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。其次，百香果的果肉当中有很多籽，原本百香果可以果肉连籽一起生吃，但建议两岁以内的宝宝吃百香果，最好过滤一下籽再吃，以免卡到或呛到。另外，对于1岁内的宝宝，吃百香果时将其打成果泥，去籽食用，也可以加入牛奶一起打碎食用。宝宝一次不适宜吃过多的百香果，因为百香果不宜消化，而且比较酸，对宝宝的胃会有不良影响，一天吃一到两个左右就够了。关于百香果的保存，百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。最后，家长们要注意，如果宝宝对百香果过敏，那就不能吃了。而且胃肠道功能较弱的孩子不适宜多吃百香果。