导读:如果在怀孕38周后出现严重便秘，可以选择开塞露帮助排便，还可以通过药物改善症状。应该注意饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当锻炼。当症状严重时，可以在医生的指导下使用渗透性泻药来改善症状，如乳果糖或聚乙二醇。女性在怀孕后应该定期进行检查。

便秘对于孕妇来说是最常见的一种症状，并且也是一种非常困扰的事情，因为在怀孕期间不能随便使用药物的。尤其是到了怀孕中晚期，便秘的症状就会越来越严重，如果不进行处理治疗也可引起肛肠疾病，甚至加重贫血。那么，怀孕38周便秘严重怎么办？

1、孕妇应该多喝水。人体内约有百分之六十五的水，可以说是由水构成的。早上喝一杯温水，促进肠道蠕动和排便顺畅。能有效排便，防止便秘，防止毒素对身体的损害。提高人体含水量，满足人体需求。

2、增加体力活动。缺乏锻炼或长期不运动会使便秘更严重。因此，孕妇应在平时适当锻炼。孕妇适当的活动可以增强胃肠蠕动，获得充足的睡眠和快乐，缓解精神压力，也是减少便秘的好方法。散步是孕妇最适合的运动之一。每天晚上散步四十分钟，尽可能地拍手和张开双臂。

3、饮食调理。便秘孕妇应避免辛辣食物，多吃富含纤维素和维生素的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜、香蕉、梨等水果、蜂蜜和豆类。这些食物有助于促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而滋润肠道，理顺粪便，帮助孕妇排便。

4、蜂蜜是非常营养的食品。孕妇便秘时可以用蜂蜜冲温开水服用，早晚服用一次，可以起到润肠通便，养颜美容，促进睡眠等多重功效。

5、养成规律的排便是非常重要的，早上起床或晚饭后大便。早餐后，肠道活动更活跃，更容易开始排便，早餐后一小时是排便的最佳时间，排便时应注意蹲在马桶内的时间不宜过长，以免增加腹压，给下肢反流带来困难。最好选择厕所。

以上内容讲述了怀孕38周便秘严重怎么办。如果，孕妇便秘的症状过于严重，或者一直无法缓解。切记不能随意、盲目地用药，尤其是泻药等药物，否则可能会导致胎儿不健康甚至直接流产。正确的做法，应该是到医院进行就医诊治。