乙肝大三阳日常护理注意事项 不能做剧烈的运动

病毒性肝炎是常见的疾病，在我国乙肝病毒又是众多病毒性肝炎中最常见的一种。这个疾病病毒在患者的血液里，日常接触不会出现传染。一般可以通过血液检查确定是否有乙肝大三阳，如果确诊了就要进行必要的治疗。治疗乙肝大三阳的目标不是如何让乙肝转阴，主要是如何不让乙肝病毒对肝脏造成损伤。如果肝功能正常，日常注意一些，不让疾病加重就可以了。

1.剧烈运动会消耗人体大量的营养和氧气，导致肝脏能量不足，正常人也许感觉没有问题，但是乙肝患者本身肝脏就有问题，如果肝脏能量不足会削弱肝脏抗病能力，乙肝就会更加严重。我们建议乙肝大三阳患者在肝功能正常，病情稳定的时候，适当进行运动，掌握好运动的量，如果感觉运动后疲倦，就减少运动量。如果肝功能不正常的时候不建议进行运动，注意休息。这里说的剧烈运动不仅是患者进行的体育运动，平时的体力劳动也不能过度。

2.良好的休息对乙肝大三阳患者保持疾病温度是很有帮助的，除了不能进行剧烈运动，平时还要注意饮食，清淡饮食，大鱼大肉就不要吃了，会加重肝脏负担，酒对肝脏的伤害最大，也要注意节制。乙肝大三阳的患者还要注意不要发怒，俗话说气大伤肝。正常人也要控制好自己的情绪，如果长期发怒、抑郁，患肝病的可能性对比性格开朗的人高8倍。

刚刚介绍的是一个大三阳患者日常护理的注意事项，当然这里只是简单的介绍一下。当检查发现自己有乙肝，就有必要确定自己乙肝的程度，到底是乙肝大三阳还是乙肝小三阳，不同的类型，平时要注意的东西也有一些不一样。医生还建议乙肝患者定期到医院进行体检，看看自己的肝功能是否正常，如果发现异常及时治疗。