介绍几款适合引产后女性的饮食

引产之后，女性身体会失血，一般会处于比较虚弱的状态，需要进行调节，一般至少需要调节半个月，女性身体才能得到恢复，此时女性需要吃很多比较有营养的食物，下面介绍几款合引产后女性的饮食?

1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。

2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。

　4、鲤鱼：能促进子宫收缩，女性可以买上鲤鱼在家熬制鲤鱼汤、或是吃清蒸鲤鱼都可以。

除此之外，建议女性还要在多休息之余，平常多吃瘦肉、鸡蛋，每天都要喝上一盒牛奶，而且引产后一定要养成早睡早起、不要熬夜的好习惯，平时还要多做点温和的运动。