许多妈妈在产后都会反应，涨奶很难受，并且会想一些缓解的方式方法，例如让老公帮忙吸一吸，情况似乎就会有所缓解，但这种方式也是容易引起皮肤病的，同时也是为了女性的胜利健康，我们应当对于如何处理涨奶这一情况做一些了解接下来我就为大家介绍一下有关于涨奶的处理情况。

一、涨奶了该怎么办

首先应该让宝贝及早开始吸吮乳头，宝宝在出生半小时内就可以开始吸母乳了，这样乳汁分泌的量也会比较丰富。但是须注意哺喂次数，约2～3小时1次，这样可以移出乳汁，同时保证乳腺管通畅，预防涨奶。但是如果乳汁分泌的量太多了，宝宝吃不下的时候，就应该用吸奶器把多余的奶吸空。这样既可以解决乳房胀痛的问题，又能够促进乳汁的分泌。

在一般的情况下，吸母乳l～2天后，乳腺管就会畅通。但是如果乳房肿胀的太过疼痛，妈妈有可能变得疼痛难熬，这种时候可一采取以下办法舒缓不适的状况：

1、热敷

热敷可以让阻塞在乳腺中的乳块扩散让乳腺管变得通畅，乳房循环的状况得到改善。热敷的时候，需要注意不要碰到乳晕和乳头位置，因为这两处的皮肤较为细嫩。

2、按摩

热敷之后，就可以进行按摩了。针对乳房按摩的方法有很多，通常都是用双手托住一边的乳房，并且从乳房底部开始交替的按摩至乳头，最后再将乳汁挤在盛乳汁的容器中。

3、借助吸奶器

乳房发胀并且痛得厉害的时候，可以用手动或电动吸奶器来辅助挤奶。

4、热水澡

在乳房胀痛的时候也可以洗一个热水澡，在洗澡的同时按摩乳房，这样感觉会舒服很多。

5、看医生

假如乳房胀痛，经过自身的处理无法得到缓解，那么可以去医院寻求医生的帮助，开一些止痛药。

二、涨奶的原因

涨奶主要是由于乳房内乳汁的增加并且增加的血量及水分所引起的。孕妇在怀孕的末期就开始出现初乳，在胎盘娩出后，泌乳激素大增，刺激然后产生了乳汁，乳腺管和周围的组织变大，并且会在产后的第3、4天达到最高点。假如妈妈在宝宝出世后不能够及时的哺乳，或者哺喂的间隔时间过长，导致乳汁分泌过多，孩子出现吃不完的情况，乳腺管内就会有乳汁淤积的现象出现，这就会使乳房变得胀痛。

三、如何预防涨奶

1、首先，产后可用橘核30g，用水煮过后服用，一般服用2—3剂后就可防止乳汁郁滞。原发性乳胀可以让婴儿经常性吸吮就可以让乳房变得舒适一些。对继发性乳胀可使用热敷、按摩乳房的方式，并且要挤出部分乳汁以此来减轻乳房胀痛带来的不舒适的感觉，让婴儿较好地吸吮。

2、首先吸吮患侧乳房：宝宝可能会因为饥饿，在一开始吸吮力度相对较大，所以患乳腺炎的妈妈在喂奶的时候，要让宝宝先吸吮患侧乳房，同时要尽量让宝宝吸完之后，再换哺另一边。

3、注意乳头清洁卫生：妊娠后期需要经常用温水清洗或者用酒精擦洗乳头;生产过后每次哺乳前后都需要清洗乳头，并保持局部清洁干燥。

每一位经过生养的母亲都是十分伟大的，妈妈在孕期和哺乳期都是十分辛苦的，并且乳房方面的病也是当今社会中女性容易患上的一类病状。所以妈妈身边的人都应该多多了解有关于妈妈在孕期和不如期间应当注意的事项，在宝宝健康成长的同时，妈妈也能够保持健康的身体心理状态！