噫气饮食保健

       饮食宜吃易消化食物，如稀粥等。蔬菜可吃生僵，莱菔等。水果可吃橘子，山楂等。忌吃生冷粘腻及硬固食品。尽量吃发面类的(带有碱性的食物)不要吃的太饱。每次吃完饭以后建议咀嚼2片健胃消食片。禁酒、太辣的辣椒。其他就是注意一下(大油、大盐、大糖、纯面食、鱼)不是不能吃时注意量!少吃有助于胃、肠道、食管等器官的自行修复。