早期的胰腺癌是指肿瘤小于或等于2cm,且只是局限于胰腺实质内。有的人认为，胰腺癌是越小越好，以为越小其恶性程度就不高，那么，事实上是这样吗?相信有不少人都存有这样的想法，另外养成良好的习惯对预防胰腺癌的发生是有好处的。

在临床上，胰腺上的肿瘤是越小越好，因为，其治疗后的预后是非常好的，特别是小胰腺癌的直径小于或等于1cm的肿块的治疗后的生存率基本上是百分之一百，可以说其治愈效果是非常好的，所以，每年定期的体检对疾病的发现是有很大的帮助的，只要做到早发现，早治疗，那么，其预后是比较好的。

其实，要预防胰腺癌的发生，养成良好的生活习惯很重要，因此，特别是以下的5种好习惯。

1.避免高动物蛋白高脂肪饮食

有研究显示，高动物蛋白以及高脂肪食物食用过多，其患胰腺癌的几率就大大的增高，因此，就有专家告诫大家，在日常生活中最好是膳食合理搭配，多食用蔬菜水果，少偏爱肉类、煎炸等食物。

2.忌暴饮暴食和酗酒

导致胰腺炎发作的主要原因是因为患者暴饮暴食和酗酒，经常如此，就会导致胰腺癌的发生，所以在日常生活中要合理饮食，少吃腌制品和烧烤，特别是不要酗酒。

3.少接触萘胺和苯胺等有害化学物质

长期接触这些化学物质，对身体健康有很大的影响，特别是患胰腺癌的风险比常人高了5倍，因此，如果是因为工作原因而长期接触这些有害物质，那么就要做好相应的防护工作。

4.不吸烟

烟草中含有大量的有害物质，容易致癌，因此，会增加胰腺癌的患病风险。所以在日常生活中，尽量少抽或不抽烟。

5.坚持锻炼身体，保持良好情绪

积极锻炼运动，保持良好的心态，对强身健体有很大的帮助，特别是在预防疾病的这一方面上。

以上的这些你们看过之后，是不是都有一定的了解呢?所以在日常生活中养成良好的生活习惯，对疾病的预防就有了很大的帮助，当然，若是身体有任何的不适，积极的就医，早日的了解病情后，可以有效地对疾病的发展进行干预。