长时间工作易导致抑郁 测测你是不是抑郁了

导致抑郁症发生的原因，可能是长期过度劳累造成的。经常从事脑力或者体力工作，精神和身体都受到很大的损害，加上睡眠不足，饮食不调，很多上班族都有抑郁的倾向。长时间工作易导致抑郁，测测你是不是抑郁了，如果有抑郁症状，需要及时到医院检查，进行相关心理治疗。

抑郁的症状表现为情绪持续低落，并且感觉到悲观和失望。患者经常心情不好，容易有悲伤和焦虑的情绪，在工作中不能集中注意力，做事情效率低，心理比较脆弱。工作做错后，哪怕是小事，也会觉得非常伤心和沮丧，失去自信心。如果长期情绪低落，就可能是患上了抑郁症，要及时留意情绪变化。

经常有抑郁情绪，会导致患者食欲下降，体重不断减轻。情绪过于低落和焦虑，内分泌就会失调，不但影响睡眠，导致患者失眠，精神衰弱，还会影响食欲。患者经常不想吃东西，或者经常暴饮暴食，容易有呕吐和腹泻症状。由于抑郁影响到肠胃，肠胃功能紊乱，患者的体重也会不断减轻。

抑郁还会引起身体很多不适的症状。经常焦虑和抑郁，会导致患者身体各个器官功能失常，经常会出现便秘，腹部疼痛，头痛，头晕等症状，患者还可能患上强迫症。部分患者在出现症状后，没有得到及时有效的治疗和缓解，病情不断的发展，甚至会出现偶尔或者多次的轻生念头，必须要重视。

长时间高强度的工作，会让人们心情不适，身体免疫力下降，甚至出现抑郁症的症状。通过情绪的改变，食欲异常，以及身体突发不适，来测试出自己是否有抑郁倾向。出现问题要及时找专业心理医生治疗，平时要注意劳逸结合，找到适合自己的缓解压力的方法，也可以更换工作调节心情。