一年一度的高考眼看就要开始了，不少女生高考那段时间，正好会碰上来例假。不知道大家都是怎么解决的呢?想当年我们高考的时候，很多女生都是利用黄体酮来调理周期，但是，专家称：在高考期间，一般的月经没有必要特别调整，只要精神放松与心情愉快，通常不会影响到高考成绩的。

如果月经期正好碰到高考，最好应该是从高考前3个月就开始吃药调整周期。

现在调整月经周期，最常用的办法就是口服黄体酮。通常是停药后一周内的某天来月经，也就是说，如果临时调整月经周期，高考期间停药，也很难保证高考不来月经，那基本上要从高考前几天开始吃，一直吃到考试结束后。

口服黄体酮对日后身体并不会有太大影响，周期会慢慢恢复规律。只是，有些人口服黄体酮时，会导致乳房胀痛、头痛、想睡觉等症状，这样反而可能影响高考了。还有一些人可能吃了药，但激素没控制住，出现突破性出血，还是没错开时间。

所以，尽量能不调就不调。如果平时月经会出现痛经的，除子宫内膜异位症导致的外，可以吃一些药物来止痛缓解。比如现在有些中成药就有活血止痛的作用，另外，从西医角度讲，也可以吃止痛片或者使用肛门止痛栓。肛门止痛栓见效非常快，其余止痛片临时吃可能还需要一些过度时间。

另外，日常的保健也不能少。女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝。如有不舒服，还可以用热水袋热敷腹部，可起到缓解作用。

女性经期调理1---姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

女性经期调理2---月季花茶

材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

女性经期调理3---姜汁薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

女性经期调理4---山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

女性经期调理5---黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

温馨提醒：在高考期间遇上女性经期不妨试试以上的食疗方法来调理非常时期，希望广大莘莘学子们都能以良好的状态发挥出最好的水平!