为什么月经周期总是不准 主要是这4个原因在作怪

女人的月经是非常重要的，如果不能很好的调理身体月经就会来的早或者晚。月经不准那么说明我们的身体已经出现了一些问题，因此及时的调理自己的身体就变得非常重要了，那么为什么有些女性月经会不正常呢?为什么月经周期总是不准?主要是这4个原因在作怪!

1.经常出现不好的情绪

有些女人因为压力大或者情绪不稳定会导致身体的激素水平出现问题，从而导致内分泌失调，影响到女性的月经，甚至还会导致月经推迟或者月经经常不来的情况，这些就需要我们及时的进行调理。

2.避孕方式不当

对于女性来说如果不想要小孩及时的避孕是非常重要的，如果选择不合适得避孕方法会让女人的月经也会受到影响，比如经常吃避孕药会造成女人的月经发生紊乱，甚至还会出现一些比较严重的后果，需要女性注意。

3.子宫受凉

女人经期的保健是相当重要的，如果让子宫受凉也会影响到女人的身体健康，同样会影响到女性的月经，因此提醒广大女性千万不要为了自己的形象而在寒冷的天气穿的太少，及时的保暖，让子宫更加的温暖才能让月经更正常。

4.饮食不当

对于女性来说饮食健康是非常重要的，经常吃一些寒凉或者刺激性很大的食物，对我们的身体造成的危害比较大，因此为了月经的正常，一定要少吃太凉的食物，同时也要注意饮食清淡，少吃一些油腻的食物，让我们的身体更健康。

上面为大家介绍了女人月经是否正常是非常关键的，为了女人的身体健康一定要注意及时的调理，尤其是避免让身体受凉，同时注意饮食健康，多吃点有营养的食物，选择合适的避孕方式，都能让女人的身体得到更好的保养。