月经不调多是因生活习惯引起 这些事可能你都在做

月经对于女性而言十分重要，它不仅标志着女性已经进入性成熟阶段，月经是否正常也可以一定程度说明女性生殖系统是否处于健康状态。随着现代生活压力的逐渐增大，不少女性都出现了月经不调的情况，有研究发现，现阶段引发女性月经不调的原因大多是由于不良生活习惯导致的。

对于引发女性月经不调的生活习惯应及时发现并予以改正，那么，哪些不良生活习惯会导致女性出现月经不调的情况呢?

1.阴部卫生状况不佳引发月经不调

女性外生殖器的清洁状况与月经不调的产生具有很大关系，部分女性外阴卫生状况糟糕，导致某些细菌进入阴道引发感染，形成月经不调。因此，女性应多多注意阴部卫生，内裤等贴身物要经常进行清洗并置于阳光充足的室外暴晒消毒。除此之外，外阴的清洁也很重要，分泌过多积聚也会引发阴部感染，导致月经不调。

2.不良情绪引发月经不调

部分月经不调的产生往往不是女性身体出现问题，而是不良情绪引发的。长期处于压力过大、焦虑烦躁状态的女性更容易出现激素分泌紊乱的情况，导致月经不调的产生。保持愉快乐观的生活态度对于女性身体健康而言是十分重要的。

3.经常熬夜引发月经不调

经常熬夜会使女性体内激素水平失衡，不仅会导致抵抗力降低，还会致使女性出现月经不调的症状，影响女性身体健康。

有女性健康“晴雨表”之称的月经会陪伴女性朋友度过数十个春夏秋冬。可以说，月经不调是女性身体对外发出的“预警信号”，女性月经的重要性不言而喻。出现月经不调千万不可掉以轻心，应当积极调理身体，力求身体尽快恢复正常健康。