月经期间能吃西瓜会致月经不调吗

夏季到了，是水果上市的季节，看着各种各样的水果我们都想吃。尤其在炎炎烈日下，西瓜更是成为了我们餐桌上必不可少的食物，有些人更是一日三餐都在吃，而那些减肥人士更是把它当作减肥食物。可是近期却有人提出女人在月经期间不能吃西瓜，这对吗?

炎热的夏季，西瓜作为这个季节的主打水果。几乎成了家家每天的必需食物。它不仅可以起来降温解渴的作用，有时也可以当做饭来吃。很多爱美人士还把西瓜当做减肥的最好食物，特别是那些听说经期是最佳减肥时期的女性朋友。她们在经期就抱着西瓜吃，可是有人却提出经期不能吃西瓜;那么经期到底能不能吃西瓜呢?

专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

通过专家的分析我们了解女性在月经期间是可以吃西瓜的。虽然西瓜可以吃但我们还是需要注意的不能当作三餐食物来吃。其实任何食物都是一样，虽然东西对我们的身体没有害处还是需要注意合理搭配，做到营养均衡。