临床证明，很多的女性都会患上月经不调，虽然一般女性的病情都比较的轻，不足以影响到生育，可是这本身就是一个女性体内的隐患。而且，由于月经不调的产生，很多时候是因为女性身体得不到很好的调理;那么，针对这一个方面，我们今天特别从食疗的角度来为患者朋友讲一讲月经不调该多吃什么。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

多吃以上的食物，能有效地对我们女性患者的身体进行很好的保养。月经不调这种疾病，对于我们女性的危害是很大，而且很容易就会影响到性功能，从而危害家庭幸福。因此，今天我们为患者提供这些关于调理女性身体的食物，也是希望对我们的病情有所帮助，早日治疗好月经不调，获得女性朋友的幸福。