很多女性对于为什么会月经不调感到不解，引起月经不调的原因有很多，如果仔细观察，就会发现如果自己的情绪波动太大，比如情绪很不稳定，经常焦虑、紧张、压抑，月经周期一会跟着发生变化。那为什么会这样呢?心情不好真的会导致月经不调吗?

一、心情不好容易导致月经不调?

女性的月经来潮，月经的紊乱，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激，经过整合，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。

这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

精神因素如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的较大变化，引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱，直至发生闭经。

二、情绪波动导致月经异常怎么办?

心理因素对月经的影响很大，因此对于月经病的预防既要注意饮食起居，讲究生理卫生，也要情志调和，讲究心理卫生，二者结合起来，才能收到良好的效果。

正如医学所指出：“则荣血生而经自行，须慎饮食，调七情，保神气，庶可得生。”

对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。

看完上面的介绍后，相信你已经知道心情不好容易导致月经不调的，所以，生活中保持乐观的心态不仅是积极的人生观问题，还是和健康息息相关的。在工作中不管遇到什么样的难题，都需要给自己减压，释放压力，不要让不良的负面情绪影响了健康。