月经周期太短注意防贫血

2014-06-09 16:03:00

左淑丽 主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

月经不调是很多女性朋友遇到的问题,也是很常见的一种妇科疾病,大家不要小看了月经不调,时间长的话,会导致女性朋友不孕,而且月经的周期太短也会导致贫血的出现。对此大家一定要注意,有月经周期短的人要预防贫血。

月经周期太短注意防贫血

女性最常见的月经周期为28天,前后7天都算正常范围内,也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,只要月经有规律,也没有身体不适,都是正常的。但月经周期太短容易造成女性贫血。这种慢性失血造成的贫血往往合并缺铁性贫血。妹子们在每次月经过后最好多补充些含铁丰富的食物!

有数据显示,女性每次生理周期流失的铁,大约为15.68毫克。加上每天从皮肤尿液中正常流失的,每月共损失40.8毫克,非常容易造成铁缺乏。

食物中铁的来源广泛,红肉、动物内脏、蛋黄和水产品都是铁的优质来源。动物性食物中的铁是血红素铁,易于被人体吸收利用,无论是质还是量,动物性食物都优于植物性食物。动物性食物中瘦肉、猪肝、鸭血、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中, 紫菜、干蘑菇、芝麻、花生、核桃、菠菜、芥菜干、大枣、葡萄干、草莓、山楂等含铁较多。饮食中足够量的维生素C也能够促进铁的吸收。

补铁要适量,过量补充容易引起中毒。健康成人每天需要补充铁含量女性为20mg,男性为15mg,但是每天最高限量不要超过50mg。

另外,青春期的女性月经周期短的原因往往是因为卵巢相关功能未完全发育成熟,生育期的女性常见的原因是黄体功能不足,如果还有其他的症状或不适最好去医院确诊下,让专业医生针对月经周期短的原因用中药或西药进行调理,延长周期。

月经周期太短注意防贫血,对此女性朋友一定要注意这一点,一定要注意自己的生理情况,出现了月经不调就要注意治疗,如果长时间不治疗就会使女性朋友不孕。女性朋友在生活中一定要注意自己的生理周期。

月经不调健康指南
月经后同房能怀孕吗
  怀孕即妊娠,一般月经刚干净后同房不会导致妊娠。如果是排卵期正常的女性,月经后同房,妊娠的几率是比较小的,不过也不是绝对的,有的也可意外妊娠。如在月经结束后7-14天同房,则妊娠几率很大。建议及时就医检查,进行针对性治疗。   月经刚刚干净后,还没有到排卵的时间,这段时间同房时就算没有做任何的避孕措施,一般也不会导致妊娠。一般在月经结束后7天内同房是安全的,因为这时间女性卵子还未成熟,卵巢没有排卵现象。不过也不是绝对的。   如果是月经结束后7-14天同房,则妊娠几率很大,因为这时期为排卵期,卵巢出现排卵,不采取避孕措施就易引起妊娠。建议暂时不想生育的女性,应做好避孕工作。   月经后同房如担心妊娠,可在医生指导下服用紧急避孕药,但是注意不可常服。...
例假走不干净是怎么回事
  例假即月经。月经走不干净可能是由精神压力过大、激素水平异常、卵巢功能减退、宫颈炎症、子宫内膜异常等引起的。建议女性及时前往医院完善相关检查,对症处理。   1、精神压力过大:精神压力过大可能导致月经淋漓不尽。压力会影响内分泌系统,导致月经异常。对于精神压力过大的情况,需要注意保持良好的心态,适当进行运动和放松身心。   2、激素水平异常:激素水平异常可能导致月经淋漓不尽。例如,雌激素水平过高或过低都可能导致月经异常。可以进行内分泌治疗。例如,如果雌激素水平过高,可能需要遵医嘱使用孕激素药物治疗;如果雌激素水平过低,可能需要使用雌激素药物治疗。   3、卵巢功能减退:卵巢功能减退会导致雌激素分泌不足,从而影响子宫内膜的修复和脱落,导致月经淋漓不尽。可以在医生指导下进行激素治疗,帮助恢复卵巢功能。   4、宫颈炎症:宫颈炎症可能导致月经淋漓不尽。炎症会刺激宫颈组织,导致出血增多。对于宫颈炎症的治疗,通常需要遵医嘱使用抗生素药物治疗。同时,需要注意保持外阴清洁,避免性生活过度频繁。   5、子宫内膜异常:子宫内膜过厚或过薄都可能导致月经淋漓不尽。子宫内膜过厚可能与内分泌失调、子宫内膜炎症等因素有关。对于子宫内膜过薄的情况,可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来提高子宫内膜的厚度。   需注意,以上是五种常见的原因及相应的措施,但每个女性的情况都可能不同,因此最好在出现月经不规律时及时就医,以便得到准确的诊断和治疗。...
月经前一天同房会怀孕吗
       怀孕一般是指妊娠。月经前一天同房妊娠的可能性相对较低,但并不能完全排除妊娠的可能。        女性安全期是指月经周期中相对不容易妊娠的时期,而危险期则是指相对容易妊娠的时期。在月经前一天,女性通常处于安全期,排卵的可能性较低,因此同房妊娠的可能性也较低。        有些女性可能会出现月经周期不规则或排卵延迟的情况,这会导致安全期变得不安全。此外,精子在女性体内的存活时间通常为72小时左右,在月经前一天同房,精子可能会在危险期内与卵子相遇,导致妊娠。因此,虽然月经前一天同房妊娠的可能性较低,但仍然存在一定的风险。建议女性在任何时候都采取适当的避孕措施,以降低意外妊娠的风险。         在日常生活中,除了采取避孕措施外,女性还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,并进行适量的运动,如此有助于维持正常的月经周期和排卵。...
月经后第一天同房会怀孕吗
  怀孕是指妊娠。月经后第一天同房可能不会妊娠,如果此期间为排卵期且未采取避孕措施,可能会妊娠。需到医院检查可以准确判断。   月经后第一天子宫内膜处于薄弱状态,卵泡一般没有发育成熟,大多女性不会向子宫腔内排卵,一般不会出现受精卵着床的情况。但是由于宫颈口未完全闭合,如果在此期间同房可能会诱发感染,若是在此期间同房,做好避孕措施,一定程度上能够阻止精子和卵子结合,可能不会妊娠。   如果女性月经周期不规律,可能会导致排卵出现异常,如果在月经后第一天为排卵期,并且同房时没有采取避孕措施,可能会导致精子与卵子结合,形成受精卵,从而出现意外妊娠的情况。   如果夫妻双方没有生育的需求,需要做好避孕措施,比如正确使用避孕套或服用避孕药。同房时要注意个人卫生,同房前后及时清洗会阴部为,以免导致大量细菌滋生,引起妇科炎症。...
月经后白带都是褐色的怎么回事
  月经后白带都是褐色有可能和经血残留、内分泌失调、宫颈息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等因素有关。建议去医院在医生指导下对症处理。   1、经血残留:一般月经刚过去,会有少量的经血残留而致白带呈褐色。这种情况不用特别治疗,只要注意私处卫生即可。   2、内分泌失调:女性体内的雌激素孕激素分泌不均衡时,就有可能导致出现白带变颜色。如因内分泌系统疾病导致激素过多或过少,可遵医嘱采用去氧孕烯炔雌醇片、米非司酮片等药物治疗。   3、宫颈息肉:宫颈息肉是由于子宫内膜局部血管和结缔组织增生形成的。可在医生操作下进行手术阴道镜下宫颈息肉切除术,术后遵医嘱使用头孢克洛胶囊或者阿奇霉素胶囊等抗生素。   4、子宫肌瘤:子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,多数没症状,也有的可出现月经过后白带褐色现象。如肌瘤大或伴有其他症状的,建议可在医生指导下选择肌瘤切除术等手术方式切除肌瘤。   5、卵巢囊肿:卵巢囊肿是卵巢内形成的一种囊状结构,里面充满液体,会引起腹部沉痛或饱胀感、性交痛等症状,月经过后可致白带褐色。可根据囊肿情况选择合理的处理方法,如手术切除、保守方法处理。   月经过后白带都是褐色的女性平时应注意经期卫生,做好保暖工作,避免吃寒凉生冷辛辣刺激性食物,保持良好的情绪,不要熬夜。...
详解黄体酮治疗月经不调是否有效
  黄体酮对月经不调的治疗是否有效,需要因人而异。内分泌失调引起月经不调,可以使用黄体酮;子宫内膜异位症、子宫肌瘤引起月经不调,不可以使用黄体酮。   月经不调可以使用黄体酮治疗,但并不是所有的月经不调都可以使用黄体酮。如果因为内分泌失调导致月经不调,通常情况下可以在医生指导下使用黄体酮进行治疗,帮助调节体内激素水平,促进子宫内膜增生和脱落,有效改善月经不调。   如果因为子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因导致月经不调,通常情况下不可以使用黄体酮进行治疗,否则可能会加重病情。   月经不调应及时就医,查明病因,然后进行针对性治疗,治疗期间注意合理饮食,避免辛辣刺激性食物,保持乐观的心态,保持良好的生活习惯,避免熬夜。...
月经不调用药方案
同仁乌鸡白凤丸
同仁乌鸡白凤丸是一种知名厂家的药物。一般水丸口服比较方便。可以有效的治...
益母草冲剂
益母草冲剂是一种常用的调经药物。一般对于月经不调引起的月经少效果明显。...