2015-10-20 08:59:01
很多的女性都会出现月经不调的现象，造成月经不调的原因有很多，内分泌紊乱，工作和生活的压力太大，爱生气，都是会引起月经不调的原因，由于女性出现月经不调是很常见的所以平时并不会引起人们的重视，但是如果没有合理的进行治疗是会造成不孕的，还有可能会引发其他的妇科疾病，
女性一旦有月经不调的情况出现，首先最重要的就是要补充营养，现在很多年轻的女性由于想要拥有一个完美的身材都在努力的减肥，很多的女孩子因为减肥的原因不吃饭，节食减肥会造成体内缺少铁的成分，导致贫血，也就会出现月经不调的问题，所以女性朋友们不可以盲目的节食减肥，如果一旦出现了这种情况就要多吃一些滋补性的食物了。如果是由于一些器官的病变或是妇科的疾病引起的月经不调，一般情况下只要是疾病得到了很好的治疗，情况就会随着改善了，常见的疾病有子宫肌瘤，盆腔炎，阴道炎，宫颈糜烂，卵巢囊肿等。
还有平时不注意保暖，一些女性朋友为了衣服穿着漂亮即使在冬天衣着也很少，这样也是会造成月经不调的，出现了月经不调一定要及早的进行调理，尤其是在月经期间要注意保暖，在饮食上也要注意不可以吃生冷的食物，这些都是会造成宫寒的原因，导致月经不调的情况出现，我们平时可以准备姜片红糖水饮用，能够改善这种月经不调的情况。
想要改善月经不调我们可以在日常中，注意合理的饮食，科学的营养，要做到劳逸结合，在工作和生活中遇到在大的压力也要学会自我调节，饮食上要以清淡的食物为主，尤其是在经期一定要避免辛辣刺激性的食物，如果在做到以上这些后还是没有得到缓解，就要及时的到正规的医院做相关的检查，根据检查的结果作出合理的治疗，
