月经推迟几天算正常

不管是第一次来月经的少年，还是已经人到中年的妇女，都会常常出现月经不调的现象，如：痛经，经期延长或者缩短，经血量过多或者过少等，都属于月经不调的一种，而引起月经不调的原因有很多，今天我就来给大家说一下，月经推迟几天算正常。

一般来讲，正常的月经周期是28天左右，排卵也往往发生在来月经的两周之后，和下一次月经开始的2周之前。大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属于正常的现象，而月经持续时间不会太长，一般是3--7天，正常的话，几乎一次月经的出血量约为30--50毫升。

引起女性月经推迟的原因有很多，在我们生活中，最常见的就是，怀孕引起的，以及是疾病引起的。如果月经推迟天数比较长，而且还常常有嗜睡，疲劳，乳房胀痛等现象，这些可能就是怀孕的症状，应该及时的去医院做检查，及早做好准备。

女性在平时的生活中，应该多加的注意，尽量不要吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，也尽量不要熬夜，最好能够保证有个充足的睡眠，平时的饮食可以适当的吃些有补血，或者是含铁量比较高的食物，例如，红枣，花生，牛奶，豆制品等。