2016-01-07 10:35:57
日常生活中,现代人很多人把月经期称为“大姨妈”,而成年女性每个月“大姨妈”都会在正确的时间到来,并且带来的“礼物”也是不多不少,但是有的人却是只有很少的数的量,为什么有的人只有少数的经量呢?据有关专家说,如果月经量过少的话,要注意,可能是患有月经不调了。那么,怎么才算月经不调?这里为大家说明一下有关月经不调的相关知识。
怎么才算月经不调?通常女性的月经周期是4个星期到5个星期,月经提前一个星期左右或者延后一个星期也是属于正常的范围,具体要看个人的具体情况而定,但是如果女性朋友的月经周期推迟7到10天以上,那么就是属于不正常月经规律,那么建议女性朋友最好咨询医生的意见。简单地说,如果女性朋友的月经差不多2个月来一次,每次差不多3天就流干净了,一般属于正常月经规律,但是女性朋友如果在最近一段时间老是出现,时有时无的阴道流血,量也不是多的,或是原来3天到现在10天以上了,那么说明是属于月经不调。
女性朋友出现月经不调,要做好保暖措施,尤其女性的小腹的位置要保暖,避免受凉,不要碰冷水,另外在月经来潮前的一个星期饮食要以清淡为主,可以多食用些豆类食品,多吃含有铁和滋补性的食物,不能喝冷水,不要受凉,辣的东西不能吃,这样有利于改善月经不调的状况。
以上怎么才算月经不调的相关介绍,希望对女性朋友有所帮助,女性朋友如果发现自己出现月经不调时要积极进行调理,同时要保持自己的心态良好,缓解自己的心理压力和精神紧张,同时改善自己的心情对于月经不调也是有很好的改善的作用的,必要时服用药物进行调理。