哺乳期妇女月经不调怎么办

哺乳期的女性呢，因为身体的各项功能还没有完全恢复，就连子宫都因为产前刺激原因也没有完全恢复好，还有可能会出现子宫脱垂的情况，虽然没有那么严重也没有影响到正常的生活，不过哺乳期因为个人体质的不同，月经再次来的时间也不同，有的产后没多久就能来月经，有的还在产后半年了也没有来一次月经，来月经这后也在时间和量上都与以前不同，不是推迟就是量特别大。真不知道哺乳期女性有月经不调的情况怎么办才好。

1.导致月经不调的原因也是有很多的，像身体的内分泌失调，还有一些女性的妇科疾病都可能会引起月经不调的情况，还有经常的服用一些避孕药物或者是减肥药物的话，也会有月经不调的情况发生，月经不调也与生活中的环境、饮食、情绪有着很大的关系。不过哺乳期的月经不调大多是因为身体的内分泌功能失调引起的，一般情况下是不用治疗的，会慢慢的自己恢复的。但是平时的生活一定要注意好好的调理，不但不能长期的受到情绪刺激，还不要吃生冷辛辣或刺激性强的食物，还要注意保暖避免着凉。

2.对于哺乳期的女性来说呢，一定要保持好心情愉快才行，心情抑郁和紧张都会让身体受到影响，会导致月经不调的发生。平时要适当的多参加活动，不过多活动并不是要有过度的劳动让身体疲劳，在哺乳期月经有些不正常是自然的，这时候一定不能自己乱服用药物来调，这样可能会让身体受到明显的伤害。

3.不过平时也可以用一些食疗小方法来调理一下月经，但是这些方法一定得是不影响女性产后哺乳的情况下才能行的。像乌贼汤、龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝这些食物，可都是非常不错的调理产后月经不调的食物。这些食物不但具有滋阴和血的功效，还能补肾调经呢，对于养血安神的作用是非常明显的，还有丝瓜也具有通经络和解毒的功效，对调理产后月经不调也不错。

虽然对于女性产后的月经不调是很普遍的事情，不过对于那些特别严重的月经不调的情况，或者是产后好久都不来月经的问题，一定得及时的去医院进行检查才行，在情绪上一定不能受到严重的刺激，这对月经不调影响很大，还有饮食上一定要多吃一些营养食物，但是一定要少吃辛辣刺激性强的东西。还有就是因失血太多的产妇来说，要多吃一些有补血效果的食物。产后月经不调的女性还要注意多休息，也可以适当的运动。