有些疾病我们自认为很了解，其实不是这么回事，对于月经不调来说看似症状都一样，就是疼痛或者是月经日期不稳定，或者是月经性质有问题，但是细分起来对于这种疾病来说也有不同的分型，所以不同分型的月经不调患者饮食知识也不一样。

1、怕冷型：主要临床症状就是月经推迟，所以应该做好保暖工作，这种月经不调的分型可以进食一些发热的食物，比如说肉桂汤等。

2、虚弱型：女性经期容易水肿和疲劳，食欲下降，这种月经不调的分型女性应该进食容易消化的饮食，可以喝杜仲茶或者是高丽参茶，具有补气养血的作用。

3、压力过大型：女性月经期间会出现焦虑的情绪，腹痛和脾气暴躁，建议这种分型的月经不调女性可以喝茉莉茶或者是薄荷茶，这样可以缓解精神压力。

4、贫血型：月经期间出现量少和时间短，日常生活中女性可以进食动物的肝脏，还可以进食一些菠菜等食物，或者是进食瘦肉食物。建议喝红枣茶或枸杞茶，主要就是补气养血，调理经脉。

5、血运不畅型：女性月经期间会出现血块，而且月经量多和时间长，这种分型的月经不调患者最好是进食黑色、红色、紫色食物。可以饮用的茶水主要就是姜黄茶，此外还可以常见的玫瑰花或者是红花都可以，山楂泡茶饮也有活血的作用。

以上专家对于不同分型的月经不调女性应该如何去做给出了简单的饮食指导，但是具体的不同情况也需要患者根据自己的情况，做好治疗，月经不调是可以影响到患者生育，以及家庭幸福的疾病，早期治疗才会达到一定的目的，缓解身体压力。