作息不规律会导致月经不调？

作息不规律会导致月经不调?临床上能引起月经不调的原因有很多，比如生活作息不规律，和喜欢抽烟喝酒的女性是很容易月经不调，对此，建议女性朋友要重视，因为女人身体是最重要的，建议女性在平时一定好好爱护我们的身体。

目前由于生活压力，工作压力，学习压力大，所以有些女性，一般精神都会处于长期的紧张状态，作息不规律，得不到休息，这样的话，就回导致身体的内分泌的紊乱的，从而导致月经不调的发生。另外妇性在平时比较喜欢吃油腻的食物，比如肥肉，或者是油炸性的食物，这些东西会导致身体内的脂肪堆积过多，长时间的话，就会到孩子激素水平的紊乱，引起月经不调，甚至还会到导致女性肥胖呢。

作息不规律会导致月经不调的，所以女性在生活中不要过于疲劳，要经常要放松心情，多休息，多喝水，多锻炼，心情不要紧张，不要发脾气，不要吃过辣过刺激的食物，不然都会引起内分泌失调的。另外有些女性，平时比较邋遢，不知道注意阴部的卫生，也不能勤换内裤，就会导致发生阴道炎，这样的话，有细菌逆行感染到子宫的话，也会导致发生月经不调的。

心态和生活作息不规律，也是影响月经不调的一个重要方面，研究表明平时压力过大，心情不好的人容易得月经不调，所以我们在平时要有一个好心情，用乐观的态度去面对生活，及时有压力，也要学会积极的释放和缓解。

最后，其实作息不规律是会导致月经不调的，尤其是女性的情绪异常，长时间的精神压抑，或者是生气，压力过大，心灵方面遭受到创伤等，这都会导致月经不调的原因所导致的，患者还会出现月经量多，或者是必经的情况出现的。