月经不调为妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量不正常，或是经期提前、推后，经期腹痛等症状，对女性健康有很大影响，尤其是一些器质性病变引起的，更是要及时调治，它对排卵有影响，因此也可影响到生育，所以有月经不调要及时调治。

对于女性来说，长期月经不调是会影响到正常的排卵的，对生育会造成很大的影响，有的还可导致不孕症的发生，尤其是月经量过少甚至闭经时，就会因为不排卵而不能受孕 。

长期月经不调的女性，平时要注意生活细节上的调理和防护，可根据个人不同的表现来对应处理。像一些月经不调的女性常会有腹部寒冷感的，可在腰后面或者腹部前面贴一个暖宝宝，这样可祛除寒气。同时平时也要注意做好保暖工作，不能受凉，可常采用泡脚的方法来赶走寒气。

经期情绪波动大也属于经期不正常的的表现，对身体机能也是有很大影响的，所以在经期可多听音乐或喝花茶来调节情绪，适当运动，对于改善情绪也有利。

有的女性月经不调可表现为血块多且粘稠，这种情况属虚寒，可以喝一些花茶来改善体内虚寒状况，如可以选择姜茶、玫瑰茶、红花茶等调治，平时饮食当中也可选择多吃一些黑色、红色、紫色食物，这些可促进血液循环。

月经不调的女性饮食中还要注意多吃含有铁和滋补性，这样可防止发生缺铁性贫血，如可选择乌骨鸡、 淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等物调节。

月经不调在很多女性当中不能引起重视，这将会给健康带来一定的隐患，同时对生育也不利，因此有月经不调现象，一定要注意做好生活饮食方面的护理工作，以防因月经不调不排卵而影响到受孕，从而影响家庭幸福，给自身带来更大的痛苦。