月经推迟很长时间没来了 什么原因

女性朋友在月经会有各种不适的症状发生，所以有不少女性朋友处于月经期都会变得比较郁闷的。但是令人更郁闷的是月经推迟不来，这才是让众多女性朋友感到比较害怕的一件事情。下面大家就一起去了解一下导致月经推迟很长时间没来的原因都有哪些吧。

第一、不注意保暖。现在临近冬天了，气温也开始降低了。女性朋友如果在经期内不注意做好保暖工作，一旦受寒了就会导致盆腔内的血管过度收缩起来，这样会导致月经量大量减少，甚至严重的还会有闭经的情况发生。所以现在天气冷了，大家一定要做好相关的保暖工作，同时日常生活也要有规律进行。

第二、情绪喜怒无常。女性朋友如果长时间处于一个精神压抑的生活状态，或者情绪经常喜怒无常，那么都有可能会导致个人月经失调，轻则会引起痛经，重则会导致闭经。因为月经的卵巢分泌激素是由脑部下垂体和下丘脑直接控制的，个人的情绪变化都会影响到卵巢分泌失调，从而直接影响到月经，所以大家在平常一定要保持一个愉悦的情绪。

第三、为了减肥过度节食。有些女性朋友为了追求苗条的身材，过分的追求骨感美，所以在平常的饮食当中过度节食，由于体内的机体能量不能够及时补充，同时体内的脂肪和蛋白质又过度被消耗，从而就会影响雌性激素的分泌，直接导致月经稀少，甚至是闭经。所以追求身材苗条的女性朋友一定不要为了减肥而过度节食，应该要通过科学的运动来达到减肥的目的。

通过上面的介绍之后，大家对于推迟月经的一些原因，想必也有了一些新的认识。其实导致月经推迟长时间没来的原因还有很多中，但是具体的原因还是要根据自己的实际情况来决定的，大家可以去网上了解更多的信息。