2022-12-26 14:40:31
导致女性月经不调的原因是有很多的,像情绪异常,还有寒冷的刺激,过度的节食,吸烟嗜酒等,是会让患者在月经前、经期的时候出现腹痛或者是全身不适的症状,让健康受到很大的影响,那么有哪五大食谱可以调理月经不调呢?
第一大食谱是猪肠莲子枸杞汤,是要准备猪肠,鸡脚、红枣、枸杞、党参、还有莲子,调味料等,先是要将猪肠切段,洗净,别的食材都洗干净,再先将猪肠用沸水氽透,捞出,再跟别的食材都放入瓦煲,放入适量的清水,煮沸后慢火炖两个小时,加入调味料后食用。
第二大是猪皮枸杞红枣汤,是要准备猪皮,红枣,枸杞、姜,调味料,先处理好食材,再将猪皮用沸水氽透后捞出,另外在砂锅内放入高汤,加入所有食材,煲煮两小时,放入调味料就可以食用了,能滋阴补虚。
第三大是韭菜花炖猪血,是要准备韭菜花,猪血,红椒,蒜片、辣椒酱,豆瓣酱等,先是将猪血切块,韭菜花,红椒洗净切块,在锅中烧开水,放入猪血焯烫,捞出沥干,然后在锅内放入少量油烧热,放入蒜、红椒,加入猪血、上汤跟辣椒酱、豆瓣酱、调味料,最后放入韭菜花烧一会就可食用。
第四大是猪肺炖白萝卜,是要准备猪肺,白萝卜,杏仁,调味料,先是将猪肺挑除血丝气泡,洗净,然后切成小块,白萝卜,杏仁洗净处理好,最后都放入砂锅,加水,姜丝,烧开后撇去浮沫,转小火炖到熟烂。放入调味料后食用,可以止血。
第五大是二参猪腰汤,是要准备猪腰,沙参、党参,枸杞、生姜,盐,先是将猪腰洗净,切开,再在锅中加水烧开,下入猪腰片氽熟,捞出,最后跟所有食材放入炖盅内,加水,炖到半熟时加入调味料食用。
月经淋漓不尽月经不调可以食用这五大食谱来调理,都有不错的功效,让女性的经期恢复正常,如果是比较严重的女性则要尽快去医院就诊,查明是哪种原因导致的,这样才能避免出现更加难以预料的后果。