月经不调吃什么调理 食疗+中药是最好的选择

月经不调这个疾病女性都是知道的，这是一种临床上非常常见的疾病，患病之后女性的身体会出现经期紊乱、经血色泽和出血量改变等，还会伴随出现头痛，腰酸或胸胁疼痛等，为了缓解疾病症状就需要重视调理，其中食疗+中药是最好的选择，那么月经不调吃什么调理?

1.乌贼骨炖鸡。月经不调调理上推荐使用药膳方，这个药膳方所需材料乌贼、当归、鸡肉、精盐、味精等，制作方法上很简单，鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，之后把这些材料装入陶罐内加清水、精盐适量，上蒸笼蒸熟即可，对于帮助女性调理月经是可以起到一定作用的。

2.玉米须炖瘦肉。玉米须炖瘦肉这个食疗所需材料玉米须、瘦肉、精盐适量，味精少许。方法就是瘦肉切块，和玉米须放入陶罐内加水，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，最后加精盐、味精调味，建议大家应该趁热服用。

3.羊肉粥。羊肉粥所需材料鲜羊肉、大米、葱、姜、食盐，方法羊肉洗净切片，之后和大米、葱、姜、食盐混合熬粥即可，需要熬到羊肉熟烂，这个食疗具有补气，养血，止痛的功效，服用一段时间之后也是可以帮助女性缓解月经不调的。

4.黄酒温鹿胎膏。黄酒温鹿胎膏补气养血，调经散寒，也是适用于帮助女性调理月经不调的，具体怎么使用建议在医生指导下进行，服用期间应该做到的就是融入黄酒趁热服下。

上述主要给大家详细介绍的就是月经不调吃什么调理?食疗+中药是最好的选择。月经不调这个疾病建议使用食疗+中药的方法进行调理，日常调理上可以使用的食疗方为乌贼骨炖鸡、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、黄酒温鹿胎膏等，具体怎么使用建议在医生指导下进行，服用期间女性还应该保持好的心态，养成规律的生活习惯和规律的饮食习惯。