气血不足的症状 揭秘气血不足的知识

气血不足主要指中医学上的气虚和血虚，对于气虚和血虚两种情况，医学对它们的解释有很多，首先，气是运行在人体内的一种精微物质，它能够激发和推动机体器官的功能活动，而且还能够促进脏腑功能的新陈代谢，而血是流动于身体内的红色液体，血旺盛是能够让身体感到神清气爽、思维敏捷。面对这种情况，我们还要主动去了解相关的知识。那么，气血不足的症状有哪些呢?

1.气血不足的患者我们可以从眼睛看病人的症状，特别是眼睛的色泽和清澈度，当眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足，因为眼白与肺和大肠有很大的联系。

2.我们还可以观察头发，头发与肝、肾有密切联系，头发变白就是肝血肾气衰落的表现，特别是当头发出现大量脱落，而且越来越稀疏时，就一定要警惕身体健康情况。

3.耳朵是人体的缩影，身体所有脏器的变化都能够从耳朵上表现出来，当耳朵颜色淡白时，多为风寒感冒和气血不足的人群，如果出现红肿就是上火的表现哦!

4.手的温度是人体气血的直接表现，气血充足的人手基本上都是温暖的，当手心出现偏热、出汗或者冰冷的症状都是气血不足，还有手掌厚而无力多精神欠佳的状况。

气血不足给身体带来的危害是很大的，面对这种情况，我们就要主动去了解相关的疾病知识，出现气血不足的情况时，我们在饮食上要注意合理搭配膳食，多补充充足的营养物质，让体质从纤弱逐渐变得健壮，还可以多吃一些健脾补脑的食物，当然，可以适当的食用刺激性食物，比如葱、姜等食物哦!