月经是女性每月都应该来的情况，很多人对于月经是又爱又恨的。因为月经如果没有按时来，就说明身体有问题了。但是如果来了月经后，也容易出现一些难受的情况，例如月经前的胸部胀痛。可是具体哪些方法可以消除月经前的胸部疼痛呢?

女性的乳房属于女性比较重要的器官，就是生殖系统的一部分。受雌激素的影响比较大，如果在某一个特殊的阶段，身体内分泌系统发生紊乱，就会对月经周期以及乳房组织有影响，最后就产生了一系列的病变，比较常见的就是月经前乳胀。患者可以采用减少日常的摄入盐，在月经前的一周左右应该避免高盐食物，因为这种食物就容易让乳房胀大，常常在外面吃一日三餐的人群应该注意，饭馆里面的作料比较多，盐分也要比自己家的菜肴高很多，吃的盐分比较高就容易压迫血管。

也可以采用热敷的方法来哪些方法可以消除月经前胸部胀痛，热敷是一种直接有效的缓解方法，如果感觉到乳房胀痛的时候，可以用毛巾包上热敷袋，敷在胸部。如果发现不理想，可以准备一盆凉水，用毛巾浸润后，冷热交替着敷。维生素也可以降低催乳激素，催乳激素可以引起乳房肿胀，所以可以多吃一些富含维生素C的食物，直接可以调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

希望通过以上的介绍，大家可以更加认识哪些方法可以消除月经前胸部胀痛。月经来的时候，女性也应该保持乐观的心态应对，只有自己心情舒畅，身体才能舒服。同时也应该注意月经期的饮食问题，多吃一些热乎的食物，多喝汤，这样都可以有利于身体发热，避免出现胸部肿胀的情况。