月经到访之前，许多女生都会发现自己额头长痘痘，这种情况在一定程度上会影响女生的心情，许多女生也会准备许多祛痘产品来消灭这些痘痘。其实，月经前额头长痘是一件比较常见的事情，许多小办法可以缓解甚至解决这个问题，那么，月经前额头长痘怎么办？

1,众所周知，女性在月经期间的时候，女性内分泌激素都有有所改变，其中，许多女生的额头是油性肌肤，为此，就导致了月经前额头长痘痘的情况，这种现象是很正常的事情，为此，大家不需要过多担心，也不需要随意使用祛痘产品等等，但是，要注意不要使用指甲挤痘痘，要使用好温和的清洁肌肤、补水产品等等，让肌肤变得更健康。

2,许多女生都有习惯性熬夜、喜欢吃辛辣刺激性食物等不良习惯，这些不良习惯对额头长痘有一定的消极影响，为此，在经前一周左右，就要注意不吃辛辣刺激等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，例如，苹果、胡萝卜、牛肉等等，多喝白开水，以及注意不要熬夜。

3,正确的护肤小妙招也是解决额头长痘痘的好办法，油性肌肤需要注意补水控油，干性肌肤则要需要注意补水。例如，睡前使用温和洗面产品彻底清洁好皮肤之后将维生素E胶囊的液体涂抹在肌肤上；使用珍珠粉做个面膜；注意肌肤补水等等。

月经前女性身体会出现许多小情况，额头长痘则是其中一种情况，面对经期前来、经期后走的痘痘，许多女生都表示很无奈。面对这些痘痘，要注意好个人的饮食习惯和作息规律，更要保持好愉悦的心情，让自己时刻保持健康愉快的状态，这样子才能够有效地缓解解决月经前额头长痘的问题。