很多小姑娘在十二三岁的时候回开始来月经，刚开始来的时候可能不太懂得保护身体健康，在月经来临期间依然会吃冰糕，喝凉水，这样的生活方式往往会导致女孩子的月经状况出现异常，比方说月经不规律，或者是月经量过少等月经不调状况，那么十三岁的女孩子要是出现了月经不调的话应该要吃什么药好呢?

第一，十三岁的女孩子出现月经不调的情况，最好是先通过观察，看看到底是什么原因引起的，如果是因为患上了器质性疾病导致月经不调的话，那么应该要及时先治疗好疾病才可以改善月经不调，而不是说随意的吃药就可以简单的解决问题，而且随意吃药不仅不能够有效的解决病症，还有可能会导致病情加重了。

第二，这个年龄段的女孩子可能才刚刚来月经，在最初的一段时间内，月经不规律也是很正常的，因为卵巢还没有发育完全，有的时候雌性激素分泌不足的话也是会导致月经不调的出现的，一般来说只要调整好心态，注意好自己的生活习惯，用不了多久的话，月经不调情况自然会得到改善。

第三，饮食调节很重要，月经不调的女孩子在生活当中少吃冰凉生冷的食物，因为这些食物会导致气滞血瘀，使月经血不能正常排出体外，如果是月经量过少的话，女性可以尝试着喝点红糖水、每天坚持喝一杯的话可以改善自己的月经不调情况。

青春期的女性往往还不懂得保养好身体，当出现了月经不调的情况之后还是应该要多多花些时间在保养上，特别是要适当的调节好情绪，面对压力和生理期带来的影响，不可有过多的负面情绪，这样也是会导致月经不调的。