月经是每个女性的正常生理特征，也是女人的好朋友。正常的月经周期是平均每28天一次，持续时间为3-7天。来月经也是女性排毒重新造血的一个过程，相比男性这点还是有好处的，但也有很多女性朋友尤其是刚进入青春期的女生也会因月经量过多或少，痛经而带来很大的烦恼，这是月经失调的一种表现，月经失调是一种常见的妇科疾病，但同时也给女性朋友带来不小的危害和烦恼。不仅会容颜早衰还会容易引起一些并发症。所以有月经失调的女性朋友一定要积极调理好，做回魅力女人。

月经不调的原因有很多，患者去医院咨询检查时一般医生都需要患者做个抽血查血，月经不调大多与体内内分泌紊乱的因素有关，所以需要抽血化验性腺六项，检查是否雌孕激素失衡，查明病因，然后对症治疗即可。月经不调对女性的身心健康都会带来很大的影响，其一：影响妇女性容颜，导致内分泌紊乱，女性朋友脸上容易出现的色斑、肤色晦暗、毛孔粗大、暗疮等症状都与月经失调有关。其二：月经不调还会引起月经性关节炎、月经性牙痛、子宫内膜异位等妇科炎症疾病。其三：月经不调容易引起女性提前闭经，还容易导致女性不孕不育。其四：月经不调容易导致失血性贫血，还会导致记忆力下降。因而千万不要小看月经不调，一定要及时调理。

月经不调是女性妇科疾病中常见的一种，也是一种令女人烦恼的疾病，月经不调不及时调理会给女性带来很大的伤害，那生活中我们应该如何调理呢？其一：注意饮食调节。平时多注意食一些动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾仁、新鲜蔬菜等有助于促进身体红细胞生长增强身体免疫力的食物，增强造血功能。其二：养成规律的作息习惯，早睡早起，不暴饮暴食，经常清洗阴部特别是经期一定要注意保持清洁。其三：选择适宜身体体质的有养运动，通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。保持心情愉快也是调节月经不调的重要因素之一。

月经不调的调理不简单，生活中不健康的生活方式、不规律的饮食习惯都会导致月经不调，虽说生活中很多女性也都碰到过经期异常的现象，可是如果长时间的月经不调而且没有及时调理的话，对女性朋友的身心健康都会带来很大的危害，所以当女性朋友有月经失调的症状后，一定要积极预防治疗。让自己的身心都恢复健康。