月经不调，是现代妇科疾病中最为常见的一种病症。同时月经崩漏，痛经等也是妇科疾病的一种。月经不调对于现代年轻女性来说，简直就有如噩梦。同时，月经不调也给一些女性的家庭生活，工作事务等造成了一定的消极影响。那么，既然月经不调给大家带来了这么多的困扰，下面我就给大家来介绍一下预防和治疗方法。

​月经不调的预防和治疗，首先要了解造成月经不调的一些病因，以及月经不调的症状。

月经不调也称月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。造成月经不调的病因主要有这四种:第一种是情绪异常引起月经失调，长期的精神压抑、精神紧张等等，都会影响到月经。第二种是寒冷刺激引起月经过少或失调。第三种是节食引起月经不调，不可盲目节食。第四种是嗜酒嗜烟造成月经不调。

那么，月经不调如何去预防和治疗呢?

1、药物治疗

调整周期可采用一些药物治疗，也可用中药治疗。

2、精神调理

消除恐惧及紧张心理，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

3、饮食调理

月经时常早来的人，少吃肉，少吃葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

总之，月经不调作为妇科疾病最常见的一种，大家更需要了解关于月经不调的一些常识。月经不调时要注意休息，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜，同时要保持心情舒畅，如果情况比较严重，需要及时就医，遵从医嘱，按时服药。希望以上的一些解答能对大家有所帮助。