月经不调是指月经周期不规律或者来月经时的血量不正常，这也是现在女性中常见的疾病。压力大、饮食不规律、吃过多生冷的食物等都是造成月经不调的原因，严重的月经不调会加重痛经甚至造成不孕难孕等状况。月经不调最好是选择中药调理，一般的西药副作用过于明显不适合长期服用。

炔雌孕酮片本质上是一种长期避孕药，不同于大家传统的观念，长期避孕药不止弊端很少还有不少好处，其中治疗月经不调就是其中一种。此药片中含有雌激素和孕激素，能有效的抑制子宫内膜的生长和防止过度的出血失血。避孕药具有抑制排卵、调节身体内分泌的作用，所以适量的服用后可以消除或者改善痛经、调节月经不调或者经前紧张等症状，因为服药后月经的量会减少，所以在一定程度上会降低贫血的发生率。

虽然长期避孕药有一定的作用，但也不是长久之计。在中医上看来，月经不调可能是体内血瘀和气血不足造成的。可以选用中药来慢慢调理，取柴胡、白芍、女贞子、旱莲草、麦冬、地骨皮、自茅根、香附、地榆等药材，每天1剂，用水煎服后去掉渣滓服下，具有清热滋阴，益气补血的功效。主要用来治疗月经不调、经量血多或异常出血少量等状况。在服药时注意不要吃辛辣或者油炸的食物。

月经不调和饮食，生活是否规律有关，患者在天气转凉时，一定要加衣服注意保暖，不能为了爱美穿的很少，这样不仅会在当下造成月经不调还会在年龄大些时引发很多后遗症。还有就是柚子、香蕉、生鱼片等寒性、生冷食物最好少吃，偶尔吃一次不会影响身体健康，但是长时间吃对身体还是不利的。