月经是我们女人所特别有的一种标志，一般三十天左右为一个周期，最长不会超过四十天，可是在我们的生活当中，也有很多的女性出现了出现月经不调情况，下面我们就为大家介绍一下，月经不调怎么算安全期?出现月经不调怎么办?

月经不调是一种很常见到的妇道疾病，这种疾病主要表现为月经周期和朋经量的异常，在我们的生活当中，很多的夫妻会通过计算安全期的方式来进行避孕，那么当在出现月经不调的时候我们应该如何计算安全期呢，我们可以从下次来月以的第一天算起，倒数十四天的时间，就是我们的排卵日，而排卵日前后四天的时间我们称为排卵期。

当在出现月经不调的时候，患者琮一要注意去医院进行检查，根据自己的检查来进行用药治疗，在治疗的同时患者也要调整好自己的心态，注意自己的个人卫生，在月经期的时候注意保暖，并且坚决不能有性生活，在饮食上面也要做一些调整，可以多吃一些瘦肉之类的食物。

饮食上面不吃过于生冷的食物，我们所穿的内裤，一定要注意选择棉质的，并且内裤在洗过之后最好是可以在太阳下面进行暴晒，平时的生活当中多进行一些体育锻炼，平时要注意多喝开水，平时不要因为忙绿的工作，而让自己长时间的处于一个疲劳的状态。

月经不调安全期怎么算?看了我们的文章介绍以后您有没有学会呢，不过小编在这里也要提醒大家，使用安全期避孕的方法并不是百分之百的安全的。出现月经不调的时候怎么办，我们以上的文章也为大家做了一些介绍，当在出现月经不调的主要还是进行心理的治疗。