月经不调是让不少女性苦恼的一个问题，不知影响女性健康，严重的月经不调还会影响女性的生育功能，有的甚至可导致不孕症的发生，因此当出现月经不调现象时，要注意及时调治。那么月经不调月经量少发黑如何调治呢?建议可以试试一些食疗方，下面来给月经不调的女性介绍几个不错的食疗方。

一、乌骨鸡汤：乌骨鸡一只，当归、黄芪、茯苓 ，各适量，先把乌骨鸡清洗干净，然后把药放到鸡腹中，缝合起鸡腹加水放砂锅内煮熟即可去除药渣加调味品食用，可在经前一周每天喝一碗，可以改善月经量少发黑现象。

二、当归烧羊肉：羊肉、当归、生地、干姜，各适量，把所有食材备好，羊肉洗净切块入锅，加调味品和清水开火直接炖肉到烂即可食用。 有温补作用，可改善月经量少现象，同时对于月经不调者面色无光泽、神疲气短等都有帮助。

三、艾叶母鸡汤：老母鸡一只，艾叶 适量，先把老母鸡清理干净，切块入锅，加艾叶一起熬汤，一直煮到老母鸡烂熟即可食用，有补血功能，对于失眠多梦、经痛、月经量少等都有很好的改善作用。

四、枸杞炖羊肉：羊腿肉、枸杞、适量，各适量，把羊肉清理干净后入开水中煮，去除污血后切块。锅中加油，炒热后把羊肉加入进去，加入料酒翻炒，然后再加枸杞和清汤，一直煮到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。有补肾养血的作用，对于肾亏和月经量少的人群适宜。

上面就是关于月经不调月经量少发黑的一些调治疗方法，通过食疗调养可让症状得到很好的改善，有此种症状的女性不妨可以试试，另外也可采用一些中成药来调治，如实热型者可选择清经颗粒、四红丹，气滞血瘀型月经不调可选择逍遥丸、七制香附丸等调治改善，具体的药物选择，可听从医嘱。