血液是液体的，但是有的女生来大姨妈，排出的血液却是“块状”的，感觉身上掉了一块肉下来一样。经期流血块主要有2个原因:第一个是子宫内膜的碎片脱落，这是正常的；第2个是经血堵塞，原本流动的血液在一定时间内形成了血块。

如果血块过多，而且颜色很深，那么，就要引起注意，有可能是月经不调，妇科炎症引起的，想要经期更舒适，建议大家平时多吃这7样来调理。

红糖水，是女人保养的好伙伴，既有不错的排毒化瘀的作用，也能活血养血，此款姜糖膏，包括了博爱怀姜，古法黑糖，新疆大枣，太行山蜂蜜，阿胶等成分，让体内寒气都远离，暖宫驱寒，不担心夏季空调冷气的侵犯。

红糖食谱，是女人经常需要的，红糖桂圆姜枣茶就是不错的保养气血的茶，主要起到散寒温经，散瘀活血的作用，寒性痛经可以喝喝它来改善。

桂圆是南方的燕窝，红枣则是女人调节气血的法宝，它除了桂圆红枣，还含有黄山工具，云南金边玫瑰等成分，让你气色好，血气畅通，化解体内的淤血，经期更舒适。

不仅仅红枣适合女人吃，黑枣也很不错，富含维生素C，还能加强补血功能，钙和铁都很丰富，贫血，月经过不调，脾胃虚寒都可以吃吃黑枣哦。