月经是每个女性都要经历的过程，而且在每个月每个成年的女性都要经历一次月经，在来“大姨妈”的时候每个女性都是痛苦的，大姨妈刚走的时候这几件事情不能做，下面就来一起看看。

女人月经走后阴道最易受伤，正常的阴道PH值为3.8~4.2，月经走后，阴道经过经血的冲洗，阴道的PH值会有所提升，不过阴道本身有自净作用，各种细菌组成的平衡又会慢慢的形成。

一、垫护垫

1. 护垫促进细菌生长

护垫底部都有一层塑料膜，厚度是生活中普通塑料袋的几倍，透气性差，很容易造成会阴部潮湿，使病原菌在阴暗潮湿的地方大量繁殖滋生。长期使用护垫者，会阴部不仅湿度增加，还会使温度也增加，尤其是在夏季。那样的环境会有益于细菌和真菌生长，破坏阴道的环境，破坏阴道的保护作用，引起生殖系统疾病。

2.护垫损伤会阴部毛囊

护垫与会阴部皮肤的摩擦容易造成局部皮肤或毛囊的损伤，引起外阴毛囊炎。女生用护垫好不好呢？只能说长期使用护垫是一个非常不明智的选择。

3.对症下药，减少使用护垫

有些女性使用护垫，是因为分泌物太多。但是如果在非排卵期分泌物增多，则提示有生殖系统问题，需要及时去医院检查治疗，而不是简单的使用护垫。

二、月经刚完不建议同房，因为：

月经刚刚干净后，宫口尚未完全闭合，身体抵抗力较差，此时同房容易诱发妇科疾病。

月经刚刚结束就同房，容易导致出血。月经停止不代表恢复完全，同房时阴茎会伤害到阴道壁。

中医认为月经刚完同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。

三、妇科检查

很多人一旦发觉自身月经有异常，总是会在月经干净后直接去医院例行检查，却容易无功而返。

这是因为月经刚走的时候，阴道还没有恢复至平时的抗菌能力，若在此时做阴道检查，很容易发生细菌感染，对健康不利。

女人如何保养子宫？

1、办公室里永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

2、即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底。

3、平时应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

4、一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

5、自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒