月经下不来流咖啡色 多是3种原因导致

经期咖啡色量少怎么回事妇科炎症

当女性泌尿生殖道发生炎症时，就可能会造成月经量少，且呈咖啡色，由于炎症影响子宫收缩力，减弱后令血液积聚在子宫处致经血运行不畅，血液内的代谢废物增多，则可呈咖啡色。

患有贫血

一些女性为了追求苗条的身材，过分节食造成营养不良，进而引起贫血，导致血液流通功能较差，因此单位血液含有的废物较多，会让经血变成咖啡色，而且量很少，迟迟下不来，此类患者通常还会伴有身体虚弱，脸色苍白或萎黄，机体乏力等症状。

体寒所致

经血咖啡色，还应该考虑是体寒的所导致，由于平时运动不足、过分吃寒性食物等等原因造成体寒体质，或者经前不注意保暖，令寒气入侵，也会导致经血咖啡色，排血不畅。

经期咖啡色量少怎么调理别让身体着凉

在来月经前一周就要注意保养了，不要吃太多寒性食物，要注意身体的保暖，尤其在经期本身抵抗力就会下降，很容易着凉，注意腰腹部以及下肢的保暖，多用热水袋用喝温水。

吃点补血食品

过分节食造成营养不良，营养跟不上消耗，慢慢耗损身体机能，一定会造成月经异常，平时要加强营养，多吃些补血的食物，加强营养，像是猪肝、红枣、鸡蛋、乌鸡汤等等，可补血气，恢复机能。

吃些补肾食品

肾气不能按时充盈，肾精衰少，无精化血，精血不足，血海不盈以致月经素少或渐少，颜色暗淡，经血呈咖啡色且量少的女性，平时还应吃些益肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子、虾等。

积极锻炼身体

对于极少锻炼的女性来说，身体的抵抗力也会越来越差，抵抗力差了同样也会影响月经，平时应该适量注意锻炼，可以增强体质，要保证良好的睡眠质量，放松心情。

看中医调理

一发现自己月经呈咖啡色，就要注意保暖，尤其是保暖肚子和双脚，多吃些温性食物，注意良好 卫生习惯，如果迟迟不见好转，可以看看中医通过喝中药调理。