来大姨妈肚子痛该怎么办

月经俗称大姨妈，是每个女性都要来的，很多女性经期都会肚子疼，就是痛经，痛经不容小觑，严重者要住院的，所以我们因该多学些关于经期保健的知识，尤其是年轻的女孩，那么来大姨妈肚子痛怎么办?

腹部保暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。

③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。

通过以上文章的阅读，我们大家对来大姨妈肚子痛该怎样缓解有了一定的了解，文中为大家推荐了许多关于腹部爆尿的知识，希望对大家会有帮助，在经期要注意不要吃凉的东西，否则痛经就会加重的。