大姨妈来了肚子疼有什么办法 如何缓解痛经

2017-04-07 21:30:09

刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院

月经来了之后肚子痛是让人十分难忍的一种疼痛,这个时候有哪些可以解决的方法呢?

月经来了肚子疼怎么办

1.服用止痛药

阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬,能起到镇痛的作用。当经痛开始时,女性可和牛奶或食物一起服用(1片),不要过量以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

2.保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

3.在人的足部有一些穴位,与盆骨是气路相连的

在脚踝双边的凹陷处,都有有指压点。用拇指以及其他手指捏压之后,延着跟腱而上,直至小腿。

4.做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

当女性经痛得厉害时,可以尝试喝些益母草茶,或做以下按摩、外敷、针灸等,能有效止痛,但需要遵循正确的方法。

1.益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

2.按摩法:痛经者仰卧在床上,双手搓热之后放在腹部,先由上至下按摩60-100次,再从左至右按摩60-100次,最后转圆按摩60次,早晚各一次。

3.外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

4.针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

痛经吃什么好

痛经的女性需要注意饮食安排,多吃温性蔬菜、水果,保证维生素的摄入,多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物。通过合理的饮食调节,能有效缓解痛经症状。

治疗痛经的食疗:

益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。

牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。

痛经按摩什么穴位

女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位,但需要找准穴位所在的地方:

1.血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

2.子宫穴

它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

3.太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

4.三阴交穴

位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用拇指指腹分别揉捻穴位,每个穴位按摩5分钟,以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始,月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生,若结合艾灸对这几个穴位施治,效果会更好。

月经不调健康指南
月经后同房能怀孕吗
  怀孕即妊娠,一般月经刚干净后同房不会导致妊娠。如果是排卵期正常的女性,月经后同房,妊娠的几率是比较小的,不过也不是绝对的,有的也可意外妊娠。如在月经结束后7-14天同房,则妊娠几率很大。建议及时就医检查,进行针对性治疗。   月经刚刚干净后,还没有到排卵的时间,这段时间同房时就算没有做任何的避孕措施,一般也不会导致妊娠。一般在月经结束后7天内同房是安全的,因为这时间女性卵子还未成熟,卵巢没有排卵现象。不过也不是绝对的。   如果是月经结束后7-14天同房,则妊娠几率很大,因为这时期为排卵期,卵巢出现排卵,不采取避孕措施就易引起妊娠。建议暂时不想生育的女性,应做好避孕工作。   月经后同房如担心妊娠,可在医生指导下服用紧急避孕药,但是注意不可常服。...
例假走不干净是怎么回事
  例假即月经。月经走不干净可能是由精神压力过大、激素水平异常、卵巢功能减退、宫颈炎症、子宫内膜异常等引起的。建议女性及时前往医院完善相关检查,对症处理。   1、精神压力过大:精神压力过大可能导致月经淋漓不尽。压力会影响内分泌系统,导致月经异常。对于精神压力过大的情况,需要注意保持良好的心态,适当进行运动和放松身心。   2、激素水平异常:激素水平异常可能导致月经淋漓不尽。例如,雌激素水平过高或过低都可能导致月经异常。可以进行内分泌治疗。例如,如果雌激素水平过高,可能需要遵医嘱使用孕激素药物治疗;如果雌激素水平过低,可能需要使用雌激素药物治疗。   3、卵巢功能减退:卵巢功能减退会导致雌激素分泌不足,从而影响子宫内膜的修复和脱落,导致月经淋漓不尽。可以在医生指导下进行激素治疗,帮助恢复卵巢功能。   4、宫颈炎症:宫颈炎症可能导致月经淋漓不尽。炎症会刺激宫颈组织,导致出血增多。对于宫颈炎症的治疗,通常需要遵医嘱使用抗生素药物治疗。同时,需要注意保持外阴清洁,避免性生活过度频繁。   5、子宫内膜异常:子宫内膜过厚或过薄都可能导致月经淋漓不尽。子宫内膜过厚可能与内分泌失调、子宫内膜炎症等因素有关。对于子宫内膜过薄的情况,可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来提高子宫内膜的厚度。   需注意,以上是五种常见的原因及相应的措施,但每个女性的情况都可能不同,因此最好在出现月经不规律时及时就医,以便得到准确的诊断和治疗。...
月经前一天同房会怀孕吗
       怀孕一般是指妊娠。月经前一天同房妊娠的可能性相对较低,但并不能完全排除妊娠的可能。        女性安全期是指月经周期中相对不容易妊娠的时期,而危险期则是指相对容易妊娠的时期。在月经前一天,女性通常处于安全期,排卵的可能性较低,因此同房妊娠的可能性也较低。        有些女性可能会出现月经周期不规则或排卵延迟的情况,这会导致安全期变得不安全。此外,精子在女性体内的存活时间通常为72小时左右,在月经前一天同房,精子可能会在危险期内与卵子相遇,导致妊娠。因此,虽然月经前一天同房妊娠的可能性较低,但仍然存在一定的风险。建议女性在任何时候都采取适当的避孕措施,以降低意外妊娠的风险。         在日常生活中,除了采取避孕措施外,女性还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,并进行适量的运动,如此有助于维持正常的月经周期和排卵。...
月经后第一天同房会怀孕吗
  怀孕是指妊娠。月经后第一天同房可能不会妊娠,如果此期间为排卵期且未采取避孕措施,可能会妊娠。需到医院检查可以准确判断。   月经后第一天子宫内膜处于薄弱状态,卵泡一般没有发育成熟,大多女性不会向子宫腔内排卵,一般不会出现受精卵着床的情况。但是由于宫颈口未完全闭合,如果在此期间同房可能会诱发感染,若是在此期间同房,做好避孕措施,一定程度上能够阻止精子和卵子结合,可能不会妊娠。   如果女性月经周期不规律,可能会导致排卵出现异常,如果在月经后第一天为排卵期,并且同房时没有采取避孕措施,可能会导致精子与卵子结合,形成受精卵,从而出现意外妊娠的情况。   如果夫妻双方没有生育的需求,需要做好避孕措施,比如正确使用避孕套或服用避孕药。同房时要注意个人卫生,同房前后及时清洗会阴部为,以免导致大量细菌滋生,引起妇科炎症。...
月经后白带都是褐色的怎么回事
  月经后白带都是褐色有可能和经血残留、内分泌失调、宫颈息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等因素有关。建议去医院在医生指导下对症处理。   1、经血残留:一般月经刚过去,会有少量的经血残留而致白带呈褐色。这种情况不用特别治疗,只要注意私处卫生即可。   2、内分泌失调:女性体内的雌激素孕激素分泌不均衡时,就有可能导致出现白带变颜色。如因内分泌系统疾病导致激素过多或过少,可遵医嘱采用去氧孕烯炔雌醇片、米非司酮片等药物治疗。   3、宫颈息肉:宫颈息肉是由于子宫内膜局部血管和结缔组织增生形成的。可在医生操作下进行手术阴道镜下宫颈息肉切除术,术后遵医嘱使用头孢克洛胶囊或者阿奇霉素胶囊等抗生素。   4、子宫肌瘤:子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,多数没症状,也有的可出现月经过后白带褐色现象。如肌瘤大或伴有其他症状的,建议可在医生指导下选择肌瘤切除术等手术方式切除肌瘤。   5、卵巢囊肿:卵巢囊肿是卵巢内形成的一种囊状结构,里面充满液体,会引起腹部沉痛或饱胀感、性交痛等症状,月经过后可致白带褐色。可根据囊肿情况选择合理的处理方法,如手术切除、保守方法处理。   月经过后白带都是褐色的女性平时应注意经期卫生,做好保暖工作,避免吃寒凉生冷辛辣刺激性食物,保持良好的情绪,不要熬夜。...
详解黄体酮治疗月经不调是否有效
  黄体酮对月经不调的治疗是否有效,需要因人而异。内分泌失调引起月经不调,可以使用黄体酮;子宫内膜异位症、子宫肌瘤引起月经不调,不可以使用黄体酮。   月经不调可以使用黄体酮治疗,但并不是所有的月经不调都可以使用黄体酮。如果因为内分泌失调导致月经不调,通常情况下可以在医生指导下使用黄体酮进行治疗,帮助调节体内激素水平,促进子宫内膜增生和脱落,有效改善月经不调。   如果因为子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因导致月经不调,通常情况下不可以使用黄体酮进行治疗,否则可能会加重病情。   月经不调应及时就医,查明病因,然后进行针对性治疗,治疗期间注意合理饮食,避免辛辣刺激性食物,保持乐观的心态,保持良好的生活习惯,避免熬夜。...
月经不调用药方案
同仁乌鸡白凤丸
同仁乌鸡白凤丸是一种知名厂家的药物。一般水丸口服比较方便。可以有效的治...
益母草冲剂
益母草冲剂是一种常用的调经药物。一般对于月经不调引起的月经少效果明显。...