月经每一次的到来，总是会给很多女性带来不少问题，各种症状伴随着而来也是折磨，很多女性在经期前会出现体温下降的现象，那么这是怎么回事呢?今天就来跟大家说一下吧。

基础体温是指早上醒来没有活动之前的体温。

女性的体温会随生理周期的变化而变化：

低温时期(卵泡期)：36.5度以下，在月经结束到排卵日以前的期间。 高温时期(黄体期)：36.8度以上，排卵后到下次月经来潮前的期间。

由低温期与高温期所形成的两条曲线，可以很明确的推算出正确的排卵日。

在月经期间到结束后，体温以0.1度左右的幅度升降，并且持续整个低温期。到了低温期结束的当天早上，会比前一天的体温低0.3-0.4度，这一天就是排卵日。

按月经周期计算，是在月经前的14天左右

通过以上文章的介绍，相信大家都能够了解了相关的知识，在月经期间要多注意休息，也要注意饮食的问题，不要吃辣的凉的食物，这样很容易导致痛经，引起月经不调的。

我现在整个人都感觉有点难受的，做什么都没有精神的，就是感觉很累，而且脸色也变得有点差，想要量体温，想知道基础体温多少是正常的呢?

基础体温是人体在正常的状态的一个温度，一般情况下人体的体温是在37°左右，人的体温是和身体的素质，疾病有关系的，有时候身体出现异常或者是生病的话，就会出现体温下降或者是上升的现象，基础体温都是控制在37°左右，体温对于人体健康来说是很重要的，体温偏高的话就会出现发烧，对于大脑的危害很大，而且也比较容易导致身体出现一些不良的现象，所以平常是一定要经常锻炼身体，经常锻炼身体是可以让身体变得更加的强壮。是可以很好的预防疾病。