一般情况下，13岁女孩一个月来两次月经是正常的。

13岁女孩刚好步入青春期，处于月经刚来不久的状态，还没有形成正常的月经周期。此阶段13岁女孩性腺卵巢轴发育还不成熟，体内激素分泌还没有达到平衡，容易导致月经紊乱，出现一个月来两次月经的现象。一般属于正常现象，随着女孩年龄的增长，各个器官发育成熟后，通常会形成规律的月经周期。

根据月经量，再决定是否处理，如果量比较多，可以喝中药，再去医院做B超治疗。如果是偶尔一次量又比较少，那就先观察，也可以吃葆宫止血颗粒、氨甲环酸片等药物，减少出血量。这个年龄随着卵巢发育成熟，月经也会逐渐有改善的。

建议女孩应保持良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物，同时养成规律的作息时间。