对于女性来说，要是自己能在月经期内，安稳度过，不让自己过于难受，需要有一系列的保养措施。但是，不是所有的保养措施都是和每一个人，要根据每个人的体质，因人而异。通常来说，月经期的保养手段有比较多种，具体来说是以下几种：泡脚保温，使用暖水袋温暖子宫，吃补血的水果或食物。

那么，这些都是适合哪种体制的人呢？在使用这些方法时，需要注意什么。

首先来说用温水泡脚这种方法。对于很多女性来说泡脚是他们的一个好习惯。因为泡脚不仅能够实缴暖和，也能够逐渐使身体暖和。尤其在冬天，泡完脚后，立马睡觉，对整个人的御寒系统都有好处，不那么容易在夜间受寒。所以，很多女性，阴气较重，都会选择这种方式进行冬天的保养。那么在月经期，很多女性会思考，这种方法是否还能行得通。

其实，对于女性来说，月经期泡脚，这种方式是行得通的。但是，各位女性需要注意，月经期间，不能在泡脚盆里加入其他重要等进行加料。因为，中药成分对于人体的功效各不相同，尤其月经期，女性身体处于比较弱的状态，如果使用不要，会有不好的效果。

还有其他的方式，也可以对月经期的女性进行保养和维护。如上面说到的，食用补血的药品或水果蔬菜的，也可以食用暖水袋进行对子宫的保温，这些方法都是能够帮助女性在月经期内保护自己的子宫，以免在月经时期，让子宫受寒，导致经痛。

但是，同样需要注意的是，食用补血补气类产品的时候，应该有所选择。尽量不要食用，功效过于强烈的不选药品。因为，在月经期，女性处于放血阶段，身体比较虚弱。如果使用比较强力的药品，会使的月经期血量增加，是人体更为虚弱。