一个月来两次月经属于女性月经不调的一种常见症状，在临床上遇到这样状况的患者并不少见。还有些女性月经在一个月内出现三次、甚至四次。可能的原因可以分为以下几种：

一、月经不调的原因

月经不调的原因很多，临床上通常可分为两大类：

1、器质性：如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。

2、功能性：如内分泌功能失常引起的月经不调；

二、一个月来两次月经可能原因有：

1、环境因素：可能和突然改变环境有关，月经会随着最近的饮食和生活状况而改变，可能你这个月来两次月经就是和环境有关。

2、避孕因素：紧急避孕药一个月经周期只能服用一次，一年不超过3次，多次服用可导致避孕失败，月经不调，内分泌紊乱，甚至不孕。

3、排卵期出血：在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻搬腹痛或腰酸。

女性经期饮食禁忌有哪些？

1、宜清淡，忌酸辣：

月经期间，食物应以清淡且易消化为宜，酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间，人容易产生疲劳，抵抗力差，胃口不好，但为保证营养的吸收，应吃新鲜、清淡的食物。

宜温热、避忌生冷：人体内的血气，温热则血液运行，寒气较重则凝固，月经期间如果吃一些生冷的食物，一是易生内寒，经血运行不畅，甚至会产生宫寒或是痛经的症状。就算夏季，吃冷饮、冰淇淋，也是不允许，这些都是导致痛经的罪魁祸首。在冬季，可吃牛肉、枸杞子、桂圆、鸡肉等温补作用的食物。

2、宜清淡，忌过咸：

月经来潮期间，吃过咸的食物是有害的，容易使体内的水分和盐分储量增多，以至于造成头痛、易怒、激动等一些现象；应吃一些比较清淡口味的，少加或是不加盐。

3、防止缺铁，荤素搭配：

含铁较丰富的食物有：各种动物肝脏、瘦肉、血、蛋黄和鱼肉等，而菠菜和大豆中含的铁，容易被肠胃吸收。