女性月经肚子疼的原因及调理方法

2018-01-04 03:18:50

张建颖 副主任医师 涞水县医院

在21世纪,其实很多女性朋友在月经来的时候都会肚子疼,那么这也就是大家所俗称的痛经,一旦发生痛经,女性群体先不要慌张,不妨好好了解一下来月经肚子疼的原因是什么?之后我们再做具体的分析吧。

1.痛经的原因

月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。

2.痛经的饮食调养

妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

来月经肚子疼的原因还有着多种多样的介绍,我们不应该过多的猜忌或是头脑混乱,这样不仅不利于康复,还会造成疾病的持续恶化,所以并不建议如此。

女性在月经期间的时候往往身体还比较虚弱,有很多事情也是无心应对,特别是抵抗力和免疫力也是十分的微弱,这个时候,一些预防以及保健常识就尤为关键了,那么女性一般有什么月经期间的禁忌事项呢?

在月经期间与平时相比,身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。其次,此时生殖器官比平时容易感染发炎,因为经期盆腔充血,子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭,经期稍张开,病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡,不利消灭病菌,而且月经又可促使病菌生长繁殖,所以月经期间若不注意自我保健,或者日常生活处理不当,易患急、慢性妇科疾病,甚至影响生育能力。

情绪不宜激动

女孩进入青春期,开始来月经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验,母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

不宜太劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起经血过多等不良现象。

营养不宜缺乏因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

不宜性生活

妇女在经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,且还可使经血量增多或经期延长。

不宜受寒凉

经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。

不宜饮浓茶

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

不宜坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,仍然坐浴和盆浴,很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

不宜穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴磨擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

不宜高声哼唱

月经期妇女,呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急,声带肌易疲劳,会出现声门不合、声音沙哑,声带损伤等。

不宜做X线检查

如果育龄妇女在下次月经前,目前正处在排卵阶段,此时作X线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,而引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。如果不是处于排卵阶段,且没有怀孕生产的可能性,没有此限制。

女性在月经期间一定要对自己的身体进行正确的认识,若想把疾病抵御在外,也要从饮食上以及生活习惯上进行一个彻头彻尾的改变,由此可见是多么的重要。

很多女性面对月经不调怎么办的问题时,经常会表现的气血不足,无法把身体调整到最佳状态,那么一般到底月经不调的检查都需要哪些步骤呢?我们不妨看看下文的内容:

月经不来不宜怀孕的,要想怀孕要先调理好月经。调理一般可用中药进行调理,一般是3个月到半年左右就可恢复到正常。当然也存在时间更长点的,中药药性慢,也加上每个人的吸收能力也不同,会影响到恢复时间。月经恢复正常后也不能急于要小孩,以免药性劲没过,对胎儿有影响。

为准确判断原因,医师可根据患者的情况,选择适当的检查。常用的检查方法有以下几种:

(1)详细询问病史,查找可能的原因,患者要力求准确地提供资料。

(2)全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。

(3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。

(4)辅助检查:

①B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。

②细胞学检查:检查卵巢功能及排除恶性病变。

③活组织检查:确定病变的性质,多用于肿瘤的诊断。

④内分泌测定:目前可以测定垂体促性腺激素,泌乳素,卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。

⑤X线检查,子宫碘油造影可了解子宫内腔情况,有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。

⑥宫腔镜或腹腔镜检查:观察子宫腔及盆腔器官的病变。

⑦酌情作肝、肾功能及血液系统的检查。必要时作染色体检查。

女人月经不调怎么办的问题还会受到其它多种因素的影响,只要用合理的方法进行诊治和检查,就能在第一时间找到疾病的真正原因所在。

月经不调健康指南
月经后同房能怀孕吗
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例假走不干净是怎么回事
  例假即月经。月经走不干净可能是由精神压力过大、激素水平异常、卵巢功能减退、宫颈炎症、子宫内膜异常等引起的。建议女性及时前往医院完善相关检查,对症处理。   1、精神压力过大:精神压力过大可能导致月经淋漓不尽。压力会影响内分泌系统,导致月经异常。对于精神压力过大的情况,需要注意保持良好的心态,适当进行运动和放松身心。   2、激素水平异常:激素水平异常可能导致月经淋漓不尽。例如,雌激素水平过高或过低都可能导致月经异常。可以进行内分泌治疗。例如,如果雌激素水平过高,可能需要遵医嘱使用孕激素药物治疗;如果雌激素水平过低,可能需要使用雌激素药物治疗。   3、卵巢功能减退:卵巢功能减退会导致雌激素分泌不足,从而影响子宫内膜的修复和脱落,导致月经淋漓不尽。可以在医生指导下进行激素治疗,帮助恢复卵巢功能。   4、宫颈炎症:宫颈炎症可能导致月经淋漓不尽。炎症会刺激宫颈组织,导致出血增多。对于宫颈炎症的治疗,通常需要遵医嘱使用抗生素药物治疗。同时,需要注意保持外阴清洁,避免性生活过度频繁。   5、子宫内膜异常:子宫内膜过厚或过薄都可能导致月经淋漓不尽。子宫内膜过厚可能与内分泌失调、子宫内膜炎症等因素有关。对于子宫内膜过薄的情况,可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来提高子宫内膜的厚度。   需注意,以上是五种常见的原因及相应的措施,但每个女性的情况都可能不同,因此最好在出现月经不规律时及时就医,以便得到准确的诊断和治疗。...
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月经后第一天同房会怀孕吗
  怀孕是指妊娠。月经后第一天同房可能不会妊娠,如果此期间为排卵期且未采取避孕措施,可能会妊娠。需到医院检查可以准确判断。   月经后第一天子宫内膜处于薄弱状态,卵泡一般没有发育成熟,大多女性不会向子宫腔内排卵,一般不会出现受精卵着床的情况。但是由于宫颈口未完全闭合,如果在此期间同房可能会诱发感染,若是在此期间同房,做好避孕措施,一定程度上能够阻止精子和卵子结合,可能不会妊娠。   如果女性月经周期不规律,可能会导致排卵出现异常,如果在月经后第一天为排卵期,并且同房时没有采取避孕措施,可能会导致精子与卵子结合,形成受精卵,从而出现意外妊娠的情况。   如果夫妻双方没有生育的需求,需要做好避孕措施,比如正确使用避孕套或服用避孕药。同房时要注意个人卫生,同房前后及时清洗会阴部为,以免导致大量细菌滋生,引起妇科炎症。...
月经后白带都是褐色的怎么回事
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