来月经可以去汗蒸吗 经期后几天可以汗蒸

一般情况下，女性来月经之后是不适合汗蒸的。月经期间进行汗蒸，会容易对身体产生不良的影响，不利于身体健康。那么经期后几天可以汗蒸呢？

经期来了最好不要去做汗蒸，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，长时间的汗蒸还可能导致月经不调，甚至肚子更加疼痛。

一、经期后几天可以汗蒸

如果要进行汗蒸，月经干净3天后是可以的，为了身体健康，进行汗蒸的时候一定要防止受寒。

月经期间身体抵抗力比较低，如果要做汗蒸，一般月经干净后3天就可以了。

一般的月经后的3-4天以后就可以去汗蒸了，没有问题的，平时注意经期不要着凉，不要吃生冷辛辣的，经期不要同房。

女性在月经不可以汗蒸的，汗蒸是会影响月经的，建议你月经结束三天后再做汗蒸为宜。经期要注意休息，保持阴部清洁卫生，避免生冷及辛辣刺激性食物。

二、女人什么时候汗蒸比较好

如果平常有月经量少、月经推迟、痛经的现象，可以考虑在来月经的前几天连续汗蒸，这样有助促进月经来潮，缓解痛经，增加月经量。

三、哪些女性不适宜汗蒸

汗蒸过程需要消耗大量的能量，所以体质虚弱、营养不良的女性不宜汗蒸，否则会出现虚脱昏厥的情况。

汗蒸能够促进人体血液循环，所以经期女性、高血压患者、心脏病患者不宜汗蒸。

四、汗蒸对女性的好处

1.美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；

2.具有消除腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；

3.电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；

4.加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

6.加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；

7.排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；

8.增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；

9.抑菌、促进肌体修复与再生功能；

10.改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

五、汗蒸前注意什么

为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不益过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500ml以上为好。